কাপ আট

এইট অফ কাপ উল্টানো স্থবিরতা, এগিয়ে যাওয়ার ভয় এবং মানসিক পরিপক্কতার অভাবকে প্রতিনিধিত্ব করে। স্বাস্থ্যের পরিপ্রেক্ষিতে, এই কার্ডটি পরামর্শ দেয় যে আপনি নিজেকে এমন পরিস্থিতিতে রাখতে পারেন যা আপনার সুস্থতার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলছে। আপনার জীবনের কোন দিকগুলি আপনার স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করছে তা মূল্যায়ন করা এবং সেগুলি উন্নত করার জন্য প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

পরিবর্তন এবং স্থবিরতা প্রতিরোধ করা

আপনি নিজেকে আপনার বর্তমান স্বাস্থ্য পরিস্থিতি মেনে নিতে পারেন, এমনকি যদি এটি আপনাকে অসুখী করে তোলে, অজানা ভয়ে। আপনি একটি খারাপ পরিস্থিতিতে থাকতে পারেন বা অস্বাস্থ্যকর অভ্যাসকে আঁকড়ে ধরে আছেন কারণ আপনি পরিবর্তন করতে ভয় পান। যাইহোক, গভীরভাবে, আপনি জানেন যে এগিয়ে যেতে এবং আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে, আপনাকে কিছু লোক, পরিস্থিতি বা আচরণগুলি ছেড়ে দিতে হবে যা আপনাকে পিছিয়ে রাখছে।

দুর্বলতা এবং সুযোগ গ্রহণের ভয়

কাপের বিপরীত আটটি পরামর্শ দেয় যে আপনি আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতির সুযোগ থেকে পালিয়ে যাচ্ছেন কারণ আপনি দুর্বল হতে ভয় পাচ্ছেন। আপনি ব্যর্থতার ভয় বা অজানা কারণে আপনার মঙ্গলের জন্য সুযোগ নেওয়া বা নতুন পদ্ধতির চেষ্টা করা এড়িয়ে যেতে পারেন। এটি স্বীকার করা গুরুত্বপূর্ণ যে বৃদ্ধি এবং নিরাময়ের জন্য প্রায়শই আপনার কমফোর্ট জোন থেকে বেরিয়ে আসা এবং দুর্বলতাকে আলিঙ্গন করা প্রয়োজন।

মানসিক পরিপক্কতা এবং স্ব-মূল্যের অভাব

বিপরীতে এই কার্ডটি আপনার স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত মানসিক পরিপক্কতা এবং স্ব-মূল্যের অভাব নির্দেশ করে। আপনি হয়তো আপনার সুস্থতাকে অবহেলা করছেন কারণ আপনি বিশ্বাস করেন না যে আপনি সুস্থ থাকার যোগ্য বা স্ব-যত্নকে অগ্রাধিকার দেন। আপনার নিজের মূল্য এবং সুস্বাস্থ্যের যোগ্যতা সনাক্ত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আত্ম-সচেতনতা গড়ে তোলা এবং স্ব-প্রেম অনুশীলন করে, আপনি আপনার শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতায় ইতিবাচক পরিবর্তন করতে শুরু করতে পারেন।

স্ট্রেসকারীদের ছেড়ে দেওয়া

এইট অফ কাপ রিভার্সড আপনাকে আপনার জীবনের স্ট্রেস শনাক্ত করতে উত্সাহিত করে যা আপনার স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলছে। এটি কিছু সম্পর্ক, কাজের পরিস্থিতি, বা জীবনধারা পছন্দ হতে পারে যা অযথা চাপ এবং ক্ষতির কারণ হতে পারে। এই চাপগুলি মূল্যায়ন করার জন্য সময় নিন এবং যা আপনাকে আর সেবা করে না তা ছেড়ে দেওয়ার জন্য সচেতন প্রচেষ্টা করুন। এই বোঝাগুলি মুক্ত করে, আপনি নিরাময় এবং উন্নত সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য স্থান তৈরি করেন।

স্ব-যত্নে ফিরে আসা

কিছু ক্ষেত্রে, কাপের বিপরীত আটটি অবহেলার সময়কালের পরে স্ব-যত্নে ফিরে আসার প্রয়োজনীয়তার ইঙ্গিত দিতে পারে। আপনি যদি অন্যের চাহিদাকে অগ্রাধিকার দিয়ে থাকেন বা আপনার নিজের মঙ্গলকে পিছনের বার্নারে রেখে থাকেন তবে এটি নিজের দিকে পুনরায় ফোকাস করার সময়। ক্রিয়াকলাপ, অনুশীলন এবং অভ্যাসগুলির সাথে পুনরায় সংযোগ করুন যা আপনার শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যকে উন্নীত করে। নিজেকে লালন-পালন করে, আপনি আপনার জীবনে ভারসাম্য এবং জীবনীশক্তি ফিরে পেতে পারেন।