ДЕСЯТКА ЖЕЗЛОВ

Перевернутая Десятка Жезлов представляет собой ситуацию, когда вы обременены слишком большой ответственностью и стрессом, чувствуете, что несете тяжелый груз, который становится все труднее нести. Это говорит о том, что вы, возможно, доводите себя до изнеможения и на грани срыва. Эта карта также указывает на наличие непреодолимых проблем и ощущение упорной работы, но без какого-либо прогресса.

Переоцените свои приоритеты

Совет для вас: сделайте шаг назад и переоцените свои приоритеты. Важно признать, что вы не можете делать все и что можно говорить «нет» или делегировать задачи другим. Сняв часть своих обязанностей, вы можете облегчить свою ношу и восстановить чувство баланса и контроля в своей жизни.

Отпустите ненужное бремя

Чтобы смягчить подавляющий стресс и давление, которые вы испытываете, крайне важно избавиться от ненужного бремени. Определите задачи или обязательства, которые больше не служат вам или не способствуют вашему общему благополучию. Сбрасывая это бремя, вы создаете пространство для новых возможностей и опыта, которые входят в вашу жизнь.

Обратитесь за поддержкой и помощью

Не бойтесь обращаться за поддержкой и помощью. Вам не нужно решать все проблемы в одиночку. Обратитесь за помощью к друзьям, семье или коллегам, которые могут дать совет, совет или даже протянуть руку помощи. Помните, что просить о помощи — это не признак слабости, а скорее признак силы и самосознания.

Установите реалистичные ожидания

Одна из причин, по которой вы можете чувствовать себя подавленным, заключается в том, что вы возлагаете на себя нереалистичные ожидания. Важно переоценить, чего вы реально можете достичь в данных обстоятельствах. Ставя перед собой более достижимые цели и проявляя доброту к себе, вы можете избежать постоянного чувства упорной работы, но безрезультатно.

Заботьтесь о себе и отдыхайте

Среди хаоса и тяжелых обязанностей крайне важно уделять первостепенное внимание заботе о себе и отдыху. Делайте перерывы, когда это необходимо, занимайтесь делами, которые приносят вам радость и расслабление, и следите за тем, чтобы вы высыпались. Заботясь о своем физическом и эмоциональном благополучии, вы будете лучше подготовлены к тому, чтобы справляться с трудностями, встречающимися на вашем пути.