நிதானம் பொருள் | நிமிர்ந்து | சூழல் - ஆரோக்கியம் | நிலை - கடந்த

நிதான அட்டை சமநிலை, அமைதி, பொறுமை மற்றும் மிதமான தன்மையைக் குறிக்கிறது. இது உள் அமைதியைக் கண்டறிவதையும் விஷயங்களைப் பற்றிய நல்ல கண்ணோட்டத்தையும் குறிக்கிறது. ஆரோக்கியத்தின் பின்னணியில், நல்ல ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் பராமரிக்க மிதமான தன்மை முக்கியமானது என்று அது அறிவுறுத்துகிறது.

குணப்படுத்தும் பழக்கம்

கடந்த காலத்தில், உங்கள் வாழ்க்கையில் ஆரோக்கியமான சமநிலையை பராமரிக்க நீங்கள் போராடியிருக்கலாம். ஒருவேளை நீங்கள் ஆரோக்கியமற்ற பழக்கவழக்கங்களில் அதிகமாக ஈடுபடும் அல்லது சுய-கவனிப்பை முற்றிலும் புறக்கணிக்கும் போக்கு இருந்திருக்கலாம். மிதமான தேவையை நீங்கள் அங்கீகரித்து, உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு சமநிலையைக் கொண்டுவர நடவடிக்கை எடுத்துள்ளீர்கள் என்பதை நிதான அட்டை குறிப்பிடுகிறது. இந்த புதிய விழிப்புணர்வு நேர்மறையான மாற்றங்களைச் செய்து ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை ஏற்படுத்த உங்களை அனுமதித்துள்ளது.

சமநிலையைக் கண்டறிதல்

திரும்பிப் பார்க்கும்போது, ​​உங்கள் உடல்நிலையில் ஏற்றத்தாழ்வு அல்லது உச்சகட்டங்களை நீங்கள் அனுபவித்திருக்கலாம். இது உடல் உபாதைகளாகவோ அல்லது உணர்ச்சிக் கொந்தளிப்பாகவோ வெளிப்பட்டிருக்கலாம். இந்த அனுபவங்களிலிருந்து நீங்கள் கற்றுக்கொண்டதாகவும், சமநிலையை மீட்டெடுப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டறிந்திருப்பதாகவும் நிதான அட்டை தெரிவிக்கிறது. நிதானத்தைத் தழுவி, சுய-கவனிப்பைப் பயிற்சி செய்வதன் மூலம், உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கு நல்லிணக்கத்தைக் கொண்டு வர முடியும்.

உள் ஹீலிங்

கடந்த காலத்தில், நீங்கள் ஆரோக்கிய சவால்களை எதிர்கொண்டிருக்கலாம், அதற்கு ஆழ்ந்த சிகிச்சை தேவை. சுய-கண்டுபிடிப்பு மற்றும் உள் சிகிச்சைக்கான பயணத்தை நீங்கள் தொடங்கியுள்ளீர்கள் என்பதை நிதான அட்டை குறிக்கிறது. பொறுமை மற்றும் சுய பிரதிபலிப்பு மூலம், உங்கள் உடல், மனம் மற்றும் ஆவி பற்றிய சிறந்த புரிதலைப் பெற்றுள்ளீர்கள். இந்த புதிய விழிப்புணர்வு உங்கள் உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் மூல காரணங்களைத் தீர்க்கவும், முழுமையான சிகிச்சைமுறையைக் கண்டறியவும் உங்களை அனுமதித்துள்ளது.

உயிர்ச்சக்தியை மீட்டெடுக்கிறது

கடந்த காலத்தைப் பற்றி யோசித்துப் பார்த்தால், உங்கள் ஆற்றல் மற்றும் உயிர்ச்சக்தியின் அடிப்படையில் நீங்கள் வடிகட்டப்பட்டதாகவோ அல்லது குறைந்துவிட்டதாகவோ உணர்ந்திருக்கலாம். உங்கள் ஆற்றல் நிலைகளை மீட்டெடுக்கவும், உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைப் புதுப்பிக்கவும் நடவடிக்கை எடுத்துள்ளீர்கள் என்று நிதான அட்டை தெரிவிக்கிறது. ஒரு சமநிலையான அணுகுமுறையைத் தழுவி, சுய-கவனிப்புக்கு முன்னுரிமை அளிப்பதன் மூலம், உங்கள் ஆற்றல் இருப்புகளை நிரப்பவும், உயிர்ச்சக்தியை மீண்டும் பெறவும் முடிந்தது.

இணக்கமான சிகிச்சைமுறை

கடந்த காலத்தில், உங்கள் உடல்நலப் பயணத்தில் நீங்கள் ஒற்றுமையின்மை அல்லது மோதல்களை அனுபவித்திருக்கலாம். இது முரண்பாடான ஆலோசனை, சிகிச்சை விருப்பங்கள் அல்லது உள் போராட்டங்களின் காரணமாக இருக்கலாம். இந்த சவால்களை கடந்து செல்லவும், உங்கள் குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு இணக்கத்தை ஏற்படுத்தவும் நீங்கள் ஒரு வழியைக் கண்டுபிடித்துள்ளீர்கள் என்பதை நிதான அட்டை குறிப்பிடுகிறது. பொறுமை, நிதானம் மற்றும் முழுமையான அணுகுமுறையைத் தழுவுவதன் மூலம், உங்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கான இணக்கமான சூழலை நீங்கள் உருவாக்க முடியும்.