ஹெர்மிட் பொருள் | தலைகீழ் | சூழல் - ஆரோக்கியம் | நிலை - ஆம் அல்லது இல்லை

ஹெர்மிட் ரிவர்ஸ்டு என்பது தனிமை, சித்தப்பிரமை மற்றும் தனிமைப்படுத்தப்படுவதைக் குறிக்கும் ஒரு அட்டை. ஆரோக்கியத்தின் பின்னணியில், அகோராபோபியா மற்றும் சித்தப்பிரமை போன்ற மனநலப் பிரச்சினைகளை நீங்கள் சந்திக்க நேரிடும் என்று இது அறிவுறுத்துகிறது. சுய-கவனிப்பை அலட்சியம் செய்வது உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால், ஓய்வெடுக்கவும், உங்கள் நல்வாழ்வுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கவும் நீங்கள் நேரத்தை ஒதுக்க வேண்டும் என்பது ஒரு எச்சரிக்கை.

தனிமையை நாடுதல்

உடல்நலப் பின்னணியில் தலைகீழாக மாற்றப்பட்ட ஹெர்மிட் கார்டு, நீங்கள் உலகில் இருந்து அதிகமாக விலகிவிட்டீர்கள் மற்றும் மிகவும் தனிமையாக மாறுகிறீர்கள் என்பதைக் குறிக்கலாம். தனிமை மற்றும் சுய பிரதிபலிப்பு நன்மை பயக்கும் அதே வேளையில், அதிகப்படியான தனிமை உங்கள் மன மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். ஆரோக்கியமான மனநிலையைப் பேணுவதற்கு நேரம் தனியாகவும் மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளவும் இடையில் சமநிலையைக் கண்டறிவது முக்கியம்.

சமூக சூழ்நிலைகளின் பயம்

சமூக சூழ்நிலைகளில் இருப்பதைப் பற்றி நீங்கள் வெட்கப்படுகிறீர்கள் அல்லது பயப்படுகிறீர்கள் என்றால், தலைகீழ் ஹெர்மிட் உங்கள் அச்சங்களைக் கடந்து உலகத்துடன் மீண்டும் ஈடுபடுவதற்கான நேரம் இது என்று கூறுகிறார். பயத்தின் காரணமாக சமூக தொடர்புகளைத் தவிர்ப்பது மேலும் தனிமைப்படுத்தப்படுவதற்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு இடையூறு விளைவிக்கும். சமூக அமைப்புகளில் படிப்படியாக உங்களை மீண்டும் ஒருங்கிணைக்க சிறிய நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும், தேவைப்பட்டால் ஆதரவைப் பெறவும்.

சுய பிரதிபலிப்பைத் தவிர்ப்பது

தலைகீழாக மாற்றப்பட்ட ஹெர்மிட் கார்டு, உங்களைப் பற்றி நீங்கள் என்ன கண்டுபிடிக்கலாம் என்ற பயத்தின் காரணமாக நீங்கள் சுய பிரதிபலிப்பு மற்றும் சுயபரிசோதனையைத் தவிர்க்கிறீர்கள் என்பதைக் குறிக்கலாம். இருப்பினும், சுய விழிப்புணர்வைத் தவிர்ப்பது தனிப்பட்ட வளர்ச்சியைத் தடுக்கலாம் மற்றும் அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதற்கான உங்கள் திறனைத் தடுக்கலாம். உங்கள் எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகளை ஆராய்வதற்கான வாய்ப்பைத் தழுவி, தேவைப்பட்டால் நம்பகமான நபர்கள் அல்லது நிபுணர்களிடமிருந்து வழிகாட்டுதலைப் பெறுங்கள்.

நிர்ணயம் மற்றும் விறைப்பு

சில சமயங்களில், தலைகீழான துறவி நீங்கள் யாரோ அல்லது ஏதோவொன்றின் மீது உறுதியாக இருக்கக்கூடும் அல்லது உங்கள் பார்வையில் மிகவும் கடினமாகவும் கட்டுப்படுத்தப்பட்டவராகவும் மாறிவிட்டீர்கள் என்று கூறுகிறார். இந்த வளைந்துகொடுக்காத தன்மை, சமநிலையைக் கண்டறியும் உங்கள் திறனைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். திறந்த மனதுடன் இருப்பது முக்கியம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்த பல்வேறு முன்னோக்குகளை ஆராய தயாராக உள்ளது.

கோடு வரைதல்

தலைகீழாக மாற்றப்பட்ட ஹெர்மிட் கார்டு ஒரு கட்டத்தில், உங்கள் தனிமையின் கீழ் ஒரு கோட்டை வரைந்து முன்னேற வேண்டும் என்பதை நினைவூட்டுகிறது. சுய பிரதிபலிப்பு மதிப்புமிக்கது என்றாலும், அதிகப்படியான திரும்பப் பெறுதல் உங்கள் முன்னேற்றத்தைத் தடுக்கலாம் மற்றும் வாழ்க்கையை முழுமையாக அனுபவிப்பதைத் தடுக்கலாம். உலகத்துடன் மீண்டும் ஈடுபடுவதற்கும், ஆதரவைப் பெறுவதற்கும், உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் மகிழ்ச்சிக்கும் முன்னுரிமை அளிப்பதற்கும் இதை ஒரு அடையாளமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.