ਨੌਂ ਤਲਵਾਰਾਂ ਦਾ ਅਰਥ | ਸਿੱਧਾ | ਪ੍ਰਸੰਗ - ਸਿਹਤ | ਸਥਿਤੀ - ਭਾਵਨਾਵਾਂ

ਤਲਵਾਰਾਂ ਦਾ ਨੌ ਇੱਕ ਕਾਰਡ ਹੈ ਜੋ ਡਰ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਬੋਝ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਕਾਰਡ ਅਕਸਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦੋਸ਼, ਪਛਤਾਵਾ ਅਤੇ ਪਛਤਾਵਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਤੀਤ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਹਾੜਾਂ ਨੂੰ ਮੋਲਹਿਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਾਵੀ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਹੀਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ

ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤਲਵਾਰਾਂ ਦਾ ਨੌਂ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਾਵੀ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਹੀਣਤਾ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਡਰਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਚਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਰਾਹਤ ਜਾਂ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ। ਇਹ ਕਾਰਡ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਣਾ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਦਾ ਰਸਤਾ ਲੱਭਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ

ਸਿਹਤ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਤਲਵਾਰਾਂ ਦਾ ਨੌਂ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਕਾਰਡ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲੈਣ ਲਈ ਇੱਕ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਸਵੈ-ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਨੀਂਦ ਰਹਿਤ ਰਾਤਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣ

ਤਲਵਾਰਾਂ ਦਾ ਨੌ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਅਤੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਗਏ ਤੀਬਰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਡਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਦੇ ਰਹਿਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਜਾਂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਗਲਤ ਸਮਝਣਾ

ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਨੌਂ ਤਲਵਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ। ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੁਗਲੀ ਜਾਂ ਨਿਰਣੇ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਇਕੱਲਤਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦੋਸਤਾਂ, ਪਰਿਵਾਰ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ।

ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਅਤੀਤ ਦੀ ਤਾਂਘ

ਤਲਵਾਰਾਂ ਦਾ ਨੌਂ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੀਤ 'ਤੇ ਸਥਿਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਛਤਾਵਾ ਅਤੇ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਲਿਖਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਗ੍ਰਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਸੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਦੁਖੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਤੀਤ 'ਤੇ ਨਿਵਾਸ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਸਵੈ-ਦਇਆ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਪਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਧਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.