ਸੰਜਮ ਦਾ ਅਰਥ | ਉਲਟਾ | ਪ੍ਰਸੰਗ - ਕਰੀਅਰ | ਅਹੁਦਾ - ਜਨਰਲ

ਇੱਕ ਆਮ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਉਲਟਾ ਟੈਂਪਰੈਂਸ ਕਾਰਡ ਅਸੰਤੁਲਨ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੋਗਣ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਜਾਂ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਨਾਲ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਵਾਦ ਅਤੇ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਾਰਡ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਭੋਗ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ, ਜੂਆ ਖੇਡਣਾ, ਜਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਇਕਸੁਰਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਕੰਮ ਦੀ ਸਥਿਤੀ

ਕੈਰੀਅਰ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਉਲਟਾ ਟੈਂਪਰੈਂਸ ਕਾਰਡ ਤੁਹਾਡੀ ਕੰਮ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਜਾਂ ਟਕਰਾਅ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਹਨਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਜਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਮਿਹਨਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਹਿ-ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਝੜਪ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਦੇਖਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇੱਕ ਕਦਮ ਪਿੱਛੇ ਹਟੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਇਕਸਾਰ ਪਹੁੰਚ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਰਚਨਾਤਮਕ ਆਲੋਚਨਾ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਉਸਾਰੂ ਆਲੋਚਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਲਟਾ ਟੈਂਪਰੈਂਸ ਕਾਰਡ ਇਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਜਾਂ ਇਸ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਾਰਡ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਤੀ ਰੋਧਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਵਸਥਾਵਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਕੈਰੀਅਰ ਵਿੱਚ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸਾਰੂ ਆਲੋਚਨਾ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ-ਦਿਲ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਫੀਡਬੈਕ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿੱਤੀ ਫੈਸਲੇ

ਵਿੱਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਲਟਾ ਟੈਂਪਰੈਂਸ ਕਾਰਡ ਆਵੇਗਸ਼ੀਲ ਖਰਚਿਆਂ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੈਰੀਅਰ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਅਸੰਤੁਲਨ ਤੋਂ ਭਟਕਣ ਵਜੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਰਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਸਿਰਫ ਕਰਜ਼ੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ. ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲੱਭਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਆਵੇਗਸ਼ੀਲ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਕਦਮ ਪਿੱਛੇ ਹਟੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੈਰੀਅਰ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅੰਤਰੀਵ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ।

ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੀ ਘਾਟ

ਉਲਟਾ ਟੈਂਪਰੈਂਸ ਕਾਰਡ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੈਰੀਅਰ ਵਿੱਚ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋਵੇ। ਤੁਸੀਂ ਮਾਮੂਲੀ ਵੇਰਵਿਆਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਦਫਤਰ ਦੇ ਡਰਾਮੇ ਵਿਚ ਫਸ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਵੱਡੀ ਤਸਵੀਰ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਿੱਛੇ ਹਟਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪਲ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਅਕਾਂਖਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪੂਰਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪ੍ਰਸੰਨਤਾ ਦੀ ਮੰਗ

ਉਲਟਾ ਟੈਂਪਰੈਂਸ ਕਾਰਡ ਜੋਖਮ ਭਰੇ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਿਰੁੱਧ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਤੋਂ ਅਸਥਾਈ ਰਾਹਤ ਲੱਭਣ ਦੇ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ, ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਆਦਤਾਂ ਵਰਗੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਸਿਰਫ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾ ਦੇਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਲੰਬੀ-ਅਵਧੀ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਣਗੀਆਂ। ਤੁਹਾਡੀ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਪੂਰਤੀ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਉਟਲੈਟਸ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।