ஏஸ் ஆஃப் வாண்ட்ஸ் பொருள் | தலைகீழ் | சூழல் - ஆரோக்கியம் | நிலை - ஆலோசனை

ஏஸ் ஆஃப் வாண்ட்ஸ் தலைகீழானது ஆரோக்கியத்தின் பின்னணியில் தாமதங்கள், பின்னடைவுகள் மற்றும் ஏமாற்றமளிக்கும் செய்திகளைக் குறிக்கிறது. இது உங்கள் உடல் நலனைக் கவனித்துக்கொள்வதற்கான ஆற்றல், உந்துதல் மற்றும் உந்துதல் ஆகியவற்றின் பற்றாக்குறையைக் குறிக்கிறது. உங்கள் உடல்நிலைக்கு வரும்போது நீங்கள் ஆக்கப்பூர்வமான தடைகளையோ அல்லது வீணான திறனையோ அனுபவிக்கலாம் என்று இந்த அட்டை அறிவுறுத்துகிறது. நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் கருவுறுதல் பிரச்சனைகள் அல்லது கருத்தரிப்பதில் உள்ள சிரமங்களை நிவர்த்தி செய்வதற்கான நினைவூட்டல் இது.

ஒரு புதிய அணுகுமுறையைத் தழுவுங்கள்

ஏஸ் ஆஃப் வாண்ட்ஸ் ரிவர்ஸ்டு உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு புதிய அணுகுமுறையைத் தழுவுவதற்கு உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறது. உங்கள் தற்போதைய முறைகள் அல்லது நடைமுறைகள் விரும்பிய முடிவுகளைத் தராமல் போகலாம் என்பதை இது குறிக்கிறது. ஒரு படி பின்வாங்கி, உங்கள் அணுகுமுறையை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள். மாற்று சிகிச்சை முறைகளை ஆராயுங்கள், நிபுணர்களிடம் ஆலோசனை பெறுங்கள் அல்லது வெவ்வேறு உடற்பயிற்சிகள் அல்லது உணவுமுறைகளை முயற்சிக்கவும். புதிய வாய்ப்புகளுக்குத் திறந்திருங்கள் மற்றும் உங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்த மாற்றங்களைச் செய்ய தயாராக இருங்கள்.

பின்னடைவுகளை கடக்க

ஏஸ் ஆஃப் வாண்ட்ஸ் தலைகீழாகத் தோன்றும்போது, ​​உங்கள் உடல்நலப் பயணத்தில் நீங்கள் பின்னடைவுகள் அல்லது தடைகளை சந்திக்க நேரிடும் என்று அது அறிவுறுத்துகிறது. இந்த சவால்களை விடாமுயற்சியுடன் கடக்க இந்த அட்டை உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறது. ஏமாற்றங்கள் அல்லது தாமதங்கள் உங்களை ஊக்கப்படுத்த வேண்டாம். உறுதியுடனும் உறுதியுடனும் இருங்கள். கடினமான காலங்களில் உங்களுக்கு வழிகாட்டி, தொடர்ந்து முன்னேறுவதற்கான வலிமையைக் கண்டறிய உதவும் அன்புக்குரியவர்கள் அல்லது சுகாதார நிபுணர்களிடமிருந்து ஆதரவைத் தேடுங்கள்.

உங்கள் ஆர்வத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்

தலைகீழான ஏஸ் ஆஃப் வாண்ட்ஸ் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கான உங்கள் ஆர்வத்தை வளர்ப்பதை நினைவூட்டுகிறது. உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வதில் உங்கள் தீப்பொறி அல்லது உற்சாகத்தை நீங்கள் இழந்திருக்கலாம் என்பதை இது குறிக்கிறது. உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் மற்றும் உயிருடன் உணர வைக்கும் செயல்பாடுகளுடன் மீண்டும் இணைந்திருங்கள். உங்கள் உடற்பயிற்சி அல்லது ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கங்களில் வேடிக்கை மற்றும் உற்சாகத்தை இணைப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டறியவும். உங்கள் உந்துதலை மீண்டும் கண்டுபிடித்து, சிறந்த ஆரோக்கியத்தை நோக்கிய உங்கள் பயணத்தைத் தூண்டட்டும்.

உணர்ச்சித் தொகுதிகளுக்கு முகவரி

ஏஸ் ஆஃப் வாண்ட்ஸ் தலைகீழானது, உகந்த ஆரோக்கியத்தை அடைவதில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைத் தடுக்கும் உணர்ச்சித் தடைகள் இருக்கலாம் என்று கூறுகிறது. உங்கள் நல்வாழ்வைப் பாதிக்கக்கூடிய எந்தவொரு அடிப்படை உணர்ச்சிப் பிரச்சினைகளையும் ஆராய்ந்து அவற்றைத் தீர்க்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். ஏதேனும் தீர்க்கப்படாத உணர்ச்சிகள் அல்லது அதிர்ச்சிகள் மூலம் வேலை செய்ய தேவைப்பட்டால் சிகிச்சை அல்லது ஆலோசனையை நாடுங்கள். இந்த உணர்ச்சித் தொகுதிகளை நிவர்த்தி செய்வதன் மூலம், உங்கள் உடல் ஆரோக்கியம் செழிக்க உறுதியான அடித்தளத்தை உருவாக்கலாம்.

சுய இரக்கத்தை பயிற்சி செய்யுங்கள்

தலைகீழான ஏஸ் ஆஃப் வாண்ட்ஸ் உங்கள் உடல்நலப் பயணத்தில் சுய இரக்கத்தைக் கடைப்பிடிக்க அறிவுறுத்துகிறது. பின்னடைவை அனுபவிப்பது அல்லது மெதுவான முன்னேற்றத்தால் விரக்தி அடைவது பொதுவானது. உங்களிடமே கருணை காட்டவும், நீங்கள் செய்யும் முயற்சிகளை அங்கீகரிக்கவும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். வழியில் சிறிய வெற்றிகளைக் கொண்டாடுங்கள், பொறுமையாக இருங்கள். சுய இரக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்வதன் மூலம், உங்கள் ஆரோக்கியம் செழிக்க ஒரு வளர்ப்பு சூழலை உருவாக்கலாம்.