நீதியின் பொருள் | தலைகீழ் | சூழல் - ஆரோக்கியம் | நிலை - ஆலோசனை

ஒரு பொதுவான சூழலில், நீதி தலைகீழானது என்பது அநீதி அல்லது கர்ம நீதியைத் தவிர்ப்பதைக் குறிக்கிறது. இது உங்கள் வாழ்க்கையில் அநியாயமாக நடத்தப்படும் வடிவத்தை எடுக்கலாம் அல்லது மற்றவர்களின் தேர்வுகள் அல்லது செயல்களால் நீங்கள் நியாயமற்ற முறையில் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள். இது நேர்மையின்மை, ஊழல் மற்றும் பொறுப்புக்கூறல் இல்லாமை ஆகியவற்றை பரிந்துரைக்கலாம். ஆரோக்கியம் என்று வரும்போது, ​​நீதி தலைகீழாக சமநிலையின் தேவையை குறிக்கிறது மற்றும் சமநிலை இல்லாததால் ஏற்படும் விளைவுகளுக்கு எதிராக எச்சரிக்கிறது.

பொறுப்புக்கூறலை நாடுதல்

தலைகீழ் நீதி அட்டை உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு பொறுப்பேற்க அறிவுறுத்துகிறது. நீங்கள் சுய-கவனிப்பைப் புறக்கணித்திருந்தால் அல்லது ஆரோக்கியமற்ற தேர்வுகளை மேற்கொண்டிருந்தால், தற்போதைய சூழ்நிலையை உருவாக்குவதில் உங்கள் பங்கை ஒப்புக்கொள்ள வேண்டிய நேரம் இது. பிறரைக் குறை கூறுவதைத் தவிர்க்கவும் அல்லது விளைவுகளைத் தவிர்க்கவும். அதற்கு பதிலாக, உங்கள் செயல்களில் இருந்து கற்றுக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் அதிக சுய விழிப்புணர்வு மற்றும் ஞானத்துடன் முன்னேற உறுதியளிக்கவும். உங்களைப் பொறுப்புக்கூற வைப்பதன் மூலம், நீங்கள் சமநிலையை மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் உங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்தலாம்.

அநீதியை எதிர்கொள்வது

உங்கள் உடல்நிலையின் அடிப்படையில் நீங்கள் அநியாயமாக நடத்தப்பட்டதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், அநீதியை எதிர்கொள்ள நீதி தலைகீழாக உங்களைத் தூண்டுகிறது. இது தவறான நோயறிதல், போதிய மருத்துவ பராமரிப்பு அல்லது பாரபட்சமான சிகிச்சை என எதுவாக இருந்தாலும், உங்களுக்காகப் பேசுவதும் வாதிடுவதும் முக்கியம். இரண்டாவது கருத்துக்களைத் தேடுங்கள், வெவ்வேறு சுகாதார நிபுணர்களுடன் கலந்தாலோசிக்கவும் அல்லது தேவைப்பட்டால் புகாரைப் பதிவு செய்யவும். உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தவரை, நியாயமான மற்றும் சமமான சிகிச்சைக்கு உங்களுக்கு உரிமை உண்டு என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

தழுவல் சமநிலை

தலைகீழாக மாற்றப்பட்ட நீதி அட்டையானது, உங்கள் ஆரோக்கிய வழக்கத்தில் சமநிலையைக் கண்டறிவதன் முக்கியத்துவத்தை உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது. நீங்கள் சுய கவனிப்பை புறக்கணித்திருக்கலாம் அல்லது ஆரோக்கியமற்ற பழக்கவழக்கங்களில் அதிகமாக ஈடுபடலாம். ஒரு படி பின்வாங்கி, உங்கள் வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளை மதிப்பிடுங்கள். உங்கள் உடல், மன மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கிறீர்களா? உடற்பயிற்சி, தியானம், ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் போதுமான ஓய்வு போன்ற சமநிலையை ஊக்குவிக்கும் செயல்களுக்கு நேரத்தை ஒதுக்குங்கள். சமநிலையைத் தழுவுவதன் மூலம், நீங்கள் உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தடுக்கலாம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம்.

நேர்மை மற்றும் நேர்மை

நல்ல ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் நேர்மை மற்றும் ஒருமைப்பாட்டின் முக்கியத்துவத்தை நீதி தலைகீழாக எடுத்துக்காட்டுகிறது. உங்கள் உடல்நலப் பழக்கவழக்கங்கள் அல்லது அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்களுடனோ அல்லது மற்றவர்களிடமோ நீங்கள் நேர்மையற்றவராக இருந்தால், அது சுத்தமாக வர வேண்டிய நேரம். சூழ்நிலையிலிருந்து உங்கள் வழியை நியாயப்படுத்துவதையோ அல்லது பொய் சொல்வதையோ தவிர்க்கவும். அதற்கு பதிலாக, உங்கள் செயல்களை ஒப்புக்கொள்ளுங்கள், விளைவுகளை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள் மற்றும் நேர்மறையான மாற்றங்களைச் செய்ய உறுதியளிக்கவும். நேர்மையாகவும் வெளிப்படையாகவும் இருப்பதன் மூலம், நீங்கள் நம்பிக்கையை மீண்டும் உருவாக்கி, சிறந்த ஆரோக்கியத்திற்கான அடித்தளத்தை அமைக்கலாம்.

தப்பெண்ணத்தை விடுவித்தல்

தலைகீழான நீதி அட்டை உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கக்கூடிய பாரபட்சமான பார்வைகளை வைத்திருப்பதற்கு எதிராக எச்சரிக்கிறது. சில சுகாதார நடைமுறைகள், மாற்று சிகிச்சைகள் அல்லது வெவ்வேறு சுகாதார நிலைமைகளைக் கொண்ட தனிநபர்கள் மீது நீங்கள் வைத்திருக்கும் ஏதேனும் சார்பு அல்லது தீர்ப்புகளை ஆராயுங்கள். வெவ்வேறு கண்ணோட்டங்கள் மற்றும் அணுகுமுறைகளுக்கு உங்கள் மனதைத் திறக்கவும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஒவ்வொருவரின் ஆரோக்கியப் பயணமும் தனித்துவமானது, மேலும் பன்முகத்தன்மையைத் தழுவுவது மிகவும் உள்ளடக்கிய மற்றும் ஆதரவான சூழலுக்கு வழிவகுக்கும். தப்பெண்ணத்தை விட்டுவிட்டு, மிகவும் இரக்கமுள்ள மற்றும் புரிந்துகொள்ளும் மனநிலையைத் தழுவுங்கள்.