நைட் ஆஃப் பென்டாக்கிள்ஸ் பொருள் | தலைகீழ் | சூழல் - ஆரோக்கியம் | நிலை - தற்போது

தலைகீழ் நிலையில், நைட் ஆஃப் பென்டாக்கிள்ஸ் பொது அறிவு, பொறுப்பற்ற தன்மை மற்றும் நடைமுறைக்கு மாறான தன்மையைக் குறிக்கிறது. தேவையான முயற்சிகளைச் செய்யாமல் வெகுமதிகளையும் அங்கீகாரத்தையும் விரும்பும் போக்கையும், நீங்கள் தொடங்குவதை முடிக்காத போக்கையும் இது குறிக்கிறது. ஆரோக்கியத்தின் பின்னணியில், சோம்பேறியாக இருப்பதற்கும், உங்கள் உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவைப் புறக்கணிப்பதற்கும், அல்லது உங்கள் தோற்றம், ஆரோக்கியம் அல்லது உடற்தகுதி ஆகியவற்றில் உங்கள் தரத்திற்குக் கேடு விளைவிக்கக்கூடிய அளவுக்கு அதிகமாகப் பற்றுக்கொள்வதற்கும் இடையே சமநிலையைக் கண்டறிவதில் நீங்கள் சிரமப்படுவீர்கள் என்று இந்த அட்டை அறிவுறுத்துகிறது. வாழ்க்கை.

சோம்பேறித்தனத்துடன் போராடுகிறது

நைட் ஆஃப் பென்டாக்கிள்ஸ் தற்போதைய நிலையில் தலைகீழாக மாற்றப்பட்டுள்ளது, உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வதில் நீங்கள் உந்துதல் மற்றும் ஒழுக்கமின்மையை அனுபவிக்கலாம் என்பதைக் குறிக்கிறது. உங்களை நகர்த்துவது மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுவது அல்லது ஆரோக்கியமான உணவைப் பராமரிப்பது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கலாம். இந்தப் போக்கை அடையாளம் கண்டுகொள்வதும், சிறிய நடைப்பயிற்சிகள் அல்லது எளிய உடற்பயிற்சிகளை உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் சேர்த்துக்கொள்வது போன்ற சிறியவற்றைத் தொடங்குவதன் மூலம் சோம்பலைக் கடக்க நனவான முயற்சியை மேற்கொள்வது முக்கியம்.

தோற்றத்தில் ஆவேசம்

தற்போது, ​​நைட் ஆஃப் பென்டாக்கிள்ஸ் தலைகீழாக உங்கள் உடல் தோற்றம் மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளில் நீங்கள் அதிக கவனம் செலுத்தலாம் என்று கூறுகிறது. உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை அளிப்பது முக்கியம் என்றாலும், சமநிலையைக் கண்டறிவதும், வெறித்தனமாக இருப்பதைத் தவிர்ப்பதும் சமமாக முக்கியம். உண்மையான நல்வாழ்வு என்பது உடல் தோற்றத்தை மட்டுமல்ல, மன மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வையும் உள்ளடக்கியது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியையும் தளர்வையும் தரும் செயல்களில் ஓய்வெடுக்கவும், ஈடுபடவும் சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள், சுய-கவனிப்புக்கும் ஆவேசத்திற்கும் இடையே ஆரோக்கியமான சமநிலையைக் கண்டறிய உங்களை அனுமதிக்கிறது.

அர்ப்பணிப்பு இல்லாமை

நைட் ஆஃப் பென்டாக்கிள்ஸ் தற்போதைய நிலையில் தலைகீழாக மாற்றப்பட்டிருப்பது ஆரோக்கியம் தொடர்பான முயற்சிகளை பின்பற்றாமல் தொடங்கும் போக்கைக் குறிக்கிறது. நீங்கள் புதிய உடற்பயிற்சிகள் அல்லது உணவுமுறைகளைத் தொடங்குவதைக் காணலாம், ஆனால் விரைவாக ஆர்வம் அல்லது ஊக்கத்தை இழக்க நேரிடும். இந்த அர்ப்பணிப்பு இல்லாமை உங்கள் முன்னேற்றத்தைத் தடுக்கலாம் மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கிய இலக்குகளை அடைவதைத் தடுக்கலாம். உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த விரும்புவதற்கான உங்கள் காரணங்களைச் சிந்தித்துப் பார்ப்பது மற்றும் அடையக்கூடிய இலக்குகளை அமைத்தல் மற்றும் பிறரிடமிருந்து ஆதரவைப் பெறுதல் போன்ற உந்துதல் மற்றும் உறுதியுடன் இருப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டறிவது முக்கியம்.

நடைமுறைக்கு மாறான அணுகுமுறை

தற்போது, ​​நைட் ஆஃப் பென்டாக்கிள்ஸ் தலைகீழாக உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நீங்கள் ஒரு நடைமுறைக்கு மாறான அணுகுமுறையை எடுக்கலாம் என்று கூறுகிறது. விரைவான முடிவுகளைத் தருவதாக உறுதியளிக்கும் ஆனால் நீண்ட காலத்திற்கு நீடித்து நிலைக்க முடியாத தீவிர உடற்பயிற்சி முறைகள் அல்லது தீவிர உடற்பயிற்சி முறைகளுக்கு நீங்கள் ஈர்க்கப்படலாம். உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு யதார்த்தமான மற்றும் சமநிலையான அணுகுமுறையைப் பின்பற்றுவது முக்கியம், நீண்ட காலத்திற்கு உங்களுக்கு பயனளிக்கும் படிப்படியான மற்றும் நிலையான மாற்றங்களைச் செய்வதில் கவனம் செலுத்துகிறது. உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்ப நடைமுறை ஆலோசனைகளை வழங்கக்கூடிய வல்லுநர்கள் அல்லது நிபுணர்களிடமிருந்து வழிகாட்டுதலைப் பெறவும்.

சுய கவனிப்பை புறக்கணித்தல்

நைட் ஆஃப் பென்டாக்கிள்ஸ் தற்போதைய நிலையில் தலைகீழாக மாற்றப்பட்டிருப்பது சுய-கவனிப்பை புறக்கணிக்கும் போக்கைக் குறிக்கிறது மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை விட உங்கள் வாழ்க்கையின் பிற அம்சங்களுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கிறது. நீங்கள் உங்கள் சொந்த நலனை விட வேலை, குடும்பம் அல்லது பிற பொறுப்புகளை முன் வைக்கலாம். உங்களை கவனித்துக்கொள்வது சுயநலம் அல்ல, ஆனால் உங்கள் ஒட்டுமொத்த மகிழ்ச்சி மற்றும் உங்கள் மற்ற கடமைகளை நிறைவேற்றும் திறனுக்கு அவசியம் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். உங்கள் உடல், மனம் மற்றும் ஆன்மாவை வளர்க்கும் செயல்களுக்கு நேரத்தை ஒதுக்குவதன் மூலம் சுய பாதுகாப்புக்கு முன்னுரிமை அளிக்க நனவான முயற்சியை மேற்கொள்ளுங்கள்.