தேர் பொருள் | நிமிர்ந்து | சூழல் - ஆரோக்கியம் | பதவி - பொது

தேர் அட்டை அதன் நேர்மையான நிலையில் உள்ளது, அது ஆரோக்கிய வாசிப்புகளுக்கு வரும்போது, ​​வெற்றி, விடாமுயற்சி, லட்சியம் மற்றும் சுயக்கட்டுப்பாடு ஆகியவற்றின் உணர்வைக் கொண்டுள்ளது. மன உறுதி, சுய ஒழுக்கம் மற்றும் கடின உழைப்பின் மூலம் உடல்நலம் தொடர்பான சவால்களை சமாளிக்கும் ஆற்றலை இது குறிக்கிறது.

ஆரோக்கிய சவால்களை வெற்றி பெறுங்கள்

தேர் நிலவும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வெற்றிகரமான அணுகுமுறையை அடிக்கோடிட்டுக் காட்டுகிறது. உங்கள் உடல்நலப் பயணத்தில் தடைகள் இருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் அடங்காத மனப்பான்மையும் கவனமும் அவற்றைக் கடக்க உதவும். இந்த அட்டை உங்கள் உள்ளார்ந்த பலத்தை வழிநடத்தவும், இந்த சவால்கள் உங்களைத் தடுக்க விடாமல் இருக்கவும் அறிவுறுத்துகிறது.

உந்துதல் மற்றும் ஆற்றலின் வெடிப்பு

உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் உடல்நலம் தொடர்பான பிரச்சினைகளை வெற்றிகொள்ள உந்துதலும் ஆற்றலும் பெருகுவதை இந்த அட்டை தெரிவிக்கிறது. இது ஒரு நீண்ட அல்லது கடினமான மீட்பு செயல்முறையாக இருக்கலாம், ஆனால் தேர் மூலம் குறிக்கப்படும் ஆற்றல் உங்கள் மீட்சிக்கான பயணத்தைத் தூண்டும்.

புதிய உடற்பயிற்சி முறை

தேர் ஒரு புதிய உடற்பயிற்சி ஆட்சியின் தொடக்கத்தையும் குறிக்கும். புதிய உடற்பயிற்சி அல்லது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு அர்ப்பணிப்பிற்கு இதுவே சரியான நேரம். இந்த கார்டு பிரதிநிதித்துவப்படுத்தும் உந்துதலையும் உறுதியையும் பயன்படுத்தி, ஒரு நன்மை பயக்கும் சுகாதார முறையை உருவாக்கவும், கடைப்பிடிக்கவும்.

செரிமான அமைப்பில் உள்ள சிக்கல்கள்

உங்கள் கவனம் தேவைப்படும் செரிமான அமைப்பு பிரச்சினைகள் இருக்கலாம். இந்த பிரச்சனைகளை புறக்கணிக்காமல், தைரியத்துடனும் சுய ஒழுக்கத்துடனும் அவற்றை நேருக்கு நேர் எதிர்கொள்வதற்கான நினைவூட்டலை தேர் முன்வைக்கிறது.

இதயத்திற்கும் மனதிற்கும் இடையே சமநிலை

கடைசியாக, தேர் இதயத்திற்கும் மனதிற்கும் இடையில் சமநிலையின் அவசியத்தை பிரதிபலிக்கிறது. உடல் ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்புடைய மன ஆரோக்கியத்தின் முக்கியத்துவத்தை இது மொழிபெயர்க்கலாம். உங்கள் உணர்ச்சிகளையும் எண்ணங்களையும் ஆரோக்கியமான நிலையில் வைத்திருப்பது உங்கள் உடல் நலனைப் பேணுவது போலவே முக்கியமானது.