न्यायाचा अर्थ | उलटा | संदर्भ - आरोग्य | पद - सल्ला

रिव्हर्स जजमेंट कार्ड सूचित करते की तुम्हाला कदाचित तुमच्या आरोग्याबाबत अनिर्णय, आत्म-शंका आणि आत्म-जागरूकतेचा अभाव आहे. हे कार्ड सूचित करते की तुम्ही आवश्यक निर्णय घेण्यापासून किंवा तुमचे कल्याण सुधारण्यासाठी कृती करण्यापासून स्वतःला रोखत आहात. सकारात्मक दिशेने पुढे जाण्यासाठी या भीती आणि शंकांचे निराकरण करणे महत्वाचे आहे.

आत्म-जागरूकता स्वीकारा

रिव्हर्स्ड जजमेंट कार्ड तुम्हाला तुमच्या आरोग्याबाबत आत्म-जागरूकता विकसित करण्याचा सल्ला देते. तुमच्या सवयी, निवडी आणि नमुने यावर विचार करण्यासाठी वेळ काढा जे तुम्हाला कोणत्याही आरोग्य समस्या किंवा आव्हानांना तोंड देत असतील. तुमच्‍या कृतींबद्दल आणि त्‍यांचा तुमच्‍या स्‍वास्‍थ्‍यावर होणार्‍या परिणामांबद्दल अधिक जागरूक होऊन, तुम्ही अधिक माहितीपूर्ण निर्णय घेऊ शकता आणि चांगल्या आरोग्यासाठी सक्रिय पावले उचलू शकता.

नकारात्मकता सोडा

जजमेंट रिव्हर्स्ड तुम्हाला तुमच्या उपचार प्रक्रियेत अडथळा आणणाऱ्या कोणत्याही नकारात्मक भावना किंवा भूतकाळातील अनुभव सोडून देण्याची विनंती करतो. राग, दोष किंवा स्वतःवर किंवा इतरांबद्दलचा राग धरून ठेवल्याने तुमच्या पुनर्प्राप्तीमध्ये अडथळा येऊ शकतो आणि तुम्हाला पुढे जाण्यापासून रोखू शकते. माफीचा सराव करा आणि तुमचे वजन कमी करणारे कोणतेही भावनिक सामान सोडा, ज्यामुळे तुम्ही तुमच्या सध्याच्या आरोग्यावर आणि आरोग्यावर लक्ष केंद्रित करू शकता.

समर्थन आणि मार्गदर्शन मिळवा

हे कार्ड तुम्हाला तुमच्या आरोग्याच्या प्रवासात समर्थन आणि मार्गदर्शनासाठी पोहोचण्याचा सल्ला देते. आरोग्यसेवा व्यावसायिकांशी सल्लामसलत करणे, विश्वासू मित्र किंवा कुटुंबातील सदस्यांकडून सल्ला घेणे किंवा सपोर्ट ग्रुपमध्ये सामील होणे, सहाय्य देऊ शकतील अशा इतरांशी संपर्क साधणे आणि समजून घेणे अमूल्य असू शकते. मदतीसाठी विचारण्यास अजिबात अजिबात संकोच करू नका आणि समर्थनीय नेटवर्कसह स्वत: ला वेढू नका.

भूतकाळातील चुकांमधून शिका

उलट निर्णय तुम्हाला भूतकाळातील आरोग्य-संबंधित चुका किंवा तुमच्या सध्याच्या परिस्थितीला कारणीभूत ठरलेल्या निवडींवर विचार करण्याची आठवण करून देतो. पश्चात्ताप किंवा स्वतःला दोष देण्याऐवजी, भविष्यातील निर्णयांचे मार्गदर्शन करण्यासाठी या अनुभवांचा धडे म्हणून वापर करा. तुमच्या भूतकाळातून शिकून, तुम्ही अधिक माहितीपूर्ण निवडी करू शकता आणि तुमच्या आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम करणाऱ्या समान नमुन्यांची पुनरावृत्ती टाळू शकता.

बाह्य निर्णयावर उठणे

रिव्हर्स जजमेंट कार्ड इतरांच्या निर्णयाचा किंवा टीकेचा तुमच्या आरोग्याच्या निर्णयांवर परिणाम करू देण्यापासून सावध करते. जेव्हा आपल्या कल्याणाचा प्रश्न येतो तेव्हा आपल्या स्वतःच्या अंतःप्रेरणा आणि अंतर्ज्ञानावर विश्वास ठेवा. तुमच्यासाठी योग्य वाटणाऱ्या मार्गाचा पाठपुरावा करण्यापासून इतरांची मते किंवा दोष तुम्हाला प्रवृत्त करू देऊ नका. बाह्य निर्णयाच्या वर जा आणि खरोखर महत्त्वाच्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करा - तुमचे स्वतःचे आरोग्य आणि आनंद.