ਨਿਰਣੇ ਦਾ ਅਰਥ | ਉਲਟਾ | ਪ੍ਰਸੰਗ - ਸਿਹਤ | ਸਥਿਤੀ - ਵਰਤਮਾਨ

ਰਿਵਰਸਡ ਜਜਮੈਂਟ ਕਾਰਡ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਦੁਬਿਧਾ, ਸਵੈ-ਸ਼ੱਕ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਕਾਰਡ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੋਕ ਰਹੇ ਹੋ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਰ ਜਾਂ ਸ਼ੰਕੇ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਅਤੇ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਰਹੇ ਹਨ।

ਸਵੈ-ਸ਼ੰਕਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ

ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਉਲਟਾ ਜਜਮੈਂਟ ਕਾਰਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੈ-ਸ਼ੱਕ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਕੀਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਖੁਦ ਦੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਰਾਹ ਬਾਰੇ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਚੋਣਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਣਗੀਆਂ। ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖੋ।

ਪਿਛਲੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣਾ

ਉਲਟਾ ਜਜਮੈਂਟ ਕਾਰਡ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਸਿਹਤ-ਸਬੰਧਤ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਆਈਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਲਤੀਆਂ ਜਾਂ ਝਟਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਮਾਨ ਲਈ ਕੀਮਤੀ ਸਬਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ। ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਦੁਆਰਾ, ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੂਝਵਾਨ ਫੈਸਲੇ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ

ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਉਲਟਾ ਜਜਮੈਂਟ ਕਾਰਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਜਾਂ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਪਿਛਲੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਫੜੀ ਰੱਖਣਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਵੇਗਾ। ਮਾਫੀ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰਾ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਆਲੋਚਨਾ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਉੱਠਣਾ

ਰਿਵਰਸਡ ਜਜਮੈਂਟ ਕਾਰਡ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਿਹਤ ਚੋਣਾਂ ਬਾਰੇ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਆਲੋਚਨਾ ਜਾਂ ਨਿਰਣੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਬਾਹਰੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਾ ਕਰਨ ਦਿਓ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮੰਨਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਭਲਾਈ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਉੱਠੋ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵੱਲ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ।

ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ

ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਉਲਟਾ ਜਜਮੈਂਟ ਕਾਰਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਿਹਤ ਹਾਲਾਤਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਰੋਧ ਜਾਂ ਇਨਕਾਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਭਲਾਈ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।