ਟਾਵਰ ਦਾ ਅਰਥ | ਉਲਟਾ | ਪ੍ਰਸੰਗ - ਸਿਹਤ | ਸਥਿਤੀ - ਸਲਾਹ

ਟਾਵਰ ਰਿਵਰਸਡ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਕਾਰਡ ਹੈ ਜੋ ਤਬਾਹੀ ਤੋਂ ਬਚਣ, ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਟੱਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕਾਰਡ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਹ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਕਾਰਡ ਦੀ ਸਲਾਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ: ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਵੱਲ ਸਰਗਰਮ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।

ਸੱਚ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੋ

ਟਾਵਰ ਉਲਟਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਸੱਚਾਈ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਕੀਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਖਾਰਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਚਿਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਸੱਚਾਈ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸਿਰਫ ਹੋਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਤਬਾਹੀ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ। ਆਪਣੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ।

ਅਤੀਤ ਤੋਂ ਸਿੱਖੋ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਡਰ ਜਾਂ ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਟਾਵਰ ਰਿਵਰਸਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਅਨੁਭਵ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਕਾਰਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਆਦਤਾਂ ਜਾਂ ਪੈਟਰਨ ਦੁਬਾਰਾ ਨਾ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਸੰਕਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੀਆਂ। ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਨਵੀਆਂ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਗੀਆਂ।

ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ

ਟਾਵਰ ਉਲਟਾ ਇਹ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਧਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤਬਦੀਲੀ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਕਾਰਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੀ ਸੇਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ। ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਪੁਰਾਣੇ ਢਾਂਚੇ ਨੂੰ ਢਾਹ ਕੇ ਨਵੇਂ ਸਿਰੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ।

ਸਹਾਇਕ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ

ਸਿਹਤ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਟਾਵਰ ਉਲਟਾ ਉਹਨਾਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੀ ਭਲਾਈ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਦੋਸਤੀ, ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਭਾਈਵਾਲੀ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਲਈ ਨਵੇਂ, ਸਹਾਇਕ ਸਬੰਧਾਂ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਓ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਘੇਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਗੇ।

ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ

ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਟਾਵਰ ਉਲਟਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ। ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਭਲਾਈ ਲਈ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨੀਂਹ ਬਣਾਓਗੇ।