கோபுரத்தின் பொருள் | தலைகீழ் | சூழல் - ஆரோக்கியம் | நிலை - ஆலோசனை

டவர் ரிவர்ஸ்டு என்பது பேரழிவைத் தவிர்ப்பது, மாற்றத்தை எதிர்ப்பது மற்றும் தவிர்க்க முடியாததை தாமதப்படுத்துவது ஆகியவற்றைக் குறிக்கும் சக்திவாய்ந்த அட்டையாகும். ஆரோக்கியத்தின் பின்னணியில், நீங்கள் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளைப் புறக்கணிப்பீர்கள் அல்லது ஒரு நோய் தானாகவே போய்விடும் என்று நம்புகிறீர்கள் என்று இந்த அட்டை அறிவுறுத்துகிறது. இருப்பினும், இந்த அட்டையின் அறிவுரை தெளிவாக உள்ளது: உங்கள் உடல்நலப் பிரச்சினைகளை நேருக்கு நேர் எதிர்கொள்வதற்கும், மீட்பை நோக்கி செயலூக்கமான நடவடிக்கைகளை எடுப்பதற்கும் இது நேரம்.

உண்மையை எதிர்கொள்ளுங்கள்

கோபுரம் தலைகீழானது உங்கள் உடல்நலம் பற்றிய உண்மையை எதிர்கொள்ள உங்களைத் தூண்டுகிறது. நீங்கள் அறிகுறிகளைப் புறக்கணித்திருந்தால் அல்லது உங்கள் நிலையின் தீவிரத்தை நிராகரித்திருந்தால், யதார்த்தத்தை ஒப்புக்கொண்டு பொருத்தமான மருத்துவ கவனிப்பைப் பெறுவதற்கான நேரம் இது. உண்மையைத் தவிர்ப்பது மேலும் சிக்கல்கள் மற்றும் சாத்தியமான பேரழிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் உடல்நலப் பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்ளும் அசௌகரியத்தைத் தழுவி, அவற்றைத் தீர்க்க தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும்.

கடந்த காலத்திலிருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

நீங்கள் ஏற்கனவே உடல்நலப் பயம் அல்லது நோயை அனுபவித்திருந்தால், அந்த அனுபவத்திலிருந்து கற்றுக்கொள்ளுமாறு டவர் ரிவர்ஸ் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறது. உடல்நலப் பிரச்சினைக்கு என்ன காரணம் என்பதைப் பற்றி சிந்தித்து, அது மீண்டும் நிகழாமல் எப்படித் தடுக்கலாம் என்பதைக் கவனியுங்கள். உங்கள் உடல்நல நெருக்கடிக்கு வழிவகுத்த அதே பழக்கங்கள் அல்லது வடிவங்களை மீண்டும் உருவாக்க வேண்டாம் என்று இந்த அட்டை உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது. அதற்கு பதிலாக, நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் நல்வாழ்வை ஆதரிக்கும் புதிய, ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை உருவாக்குவதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

மாற்றத்தை ஏற்றுக்கொள்

உங்கள் வாழ்க்கை முறை அல்லது சுகாதாரப் பராமரிப்பில் தேவையான மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு நீங்கள் எதிர்ப்புத் தெரிவிக்கலாம் என்றும் டவர் ரிவர்ஸ்டு தெரிவிக்கிறது. ஒருவேளை நீங்கள் மாற்றம் கொண்டு வரக்கூடிய வலி அல்லது அசௌகரியம் பற்றி பயப்படலாம். இருப்பினும், மாற்றத்தைத் தழுவி, இனி உங்களுக்கு சேவை செய்யாத பழைய பழக்கங்களை விட்டுவிட இந்த அட்டை உங்களை ஊக்குவிக்கிறது. சில நேரங்களில், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப ஒரே வழி, பழைய கட்டமைப்புகளை இடித்துவிட்டு புதிதாகத் தொடங்குவதுதான்.

ஆதரவான உறவுகளைத் தேடுங்கள்

ஆரோக்கியத்தின் பின்னணியில், உங்கள் நல்வாழ்வை இனி ஆதரிக்காத உறவுகளை வைத்திருப்பதற்கு எதிராக டவர் தலைகீழாக எச்சரிக்கிறது. இதில் நட்பு, காதல் கூட்டாண்மை அல்லது உங்கள் தேவைகளை பூர்த்தி செய்யாத சுகாதார வழங்குநர்கள் கூட இருக்கலாம். இந்த இணைப்புகளை விட்டுவிட்டு, புதிய, ஆதரவான உறவுகள் உங்கள் வாழ்க்கையில் நுழைவதற்கான இடத்தை உருவாக்க வேண்டிய நேரம் இது. உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் உண்மையான அக்கறை கொண்டவர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள், தேவையான ஆதரவையும் ஊக்கத்தையும் அளிப்பார்கள்.

செயல்முறையை நம்புங்கள்

உடல்நல சவால்களை எதிர்கொள்வது பெரும் மற்றும் ஊக்கமளிப்பதாக இருக்கலாம், ஆனால் டவர் தலைகீழானது, செயல்முறையை நம்புவதற்கு உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது. இது கடினமாக இருந்தாலும், உங்கள் உடல்நலப் பிரச்சினைகளை நேருக்கு நேர் எதிர்கொள்வது இறுதியில் உங்களை ஒரு புதிய தொடக்கத்திற்கு இட்டுச் செல்லும். குணப்படுத்துவதற்கான பயணத்தைத் தழுவி, உங்கள் நல்வாழ்வை நோக்கி செயலூக்கமான நடவடிக்கைகளை எடுப்பதன் மூலம், ஆரோக்கியமான எதிர்காலத்திற்கான வலுவான அடித்தளத்தை உருவாக்குவீர்கள் என்று நம்புங்கள்.