எட்டு வாண்ட்ஸ் பொருள் | தலைகீழ் | சூழல் - ஆரோக்கியம் | நிலை - உணர்வுகள்

எட்டு வாண்ட்ஸ் தலைகீழானது, மெதுவான தன்மை, வேகமின்மை மற்றும் மெதுவான முன்னேற்றத்தைக் குறிக்கிறது. இது இயக்கம் அல்லது செயலின் பற்றாக்குறையையும், தாமதமான அல்லது ரத்து செய்யப்பட்ட திட்டங்களையும் குறிக்கிறது. உடல்நலத்தின் பின்னணியில், இந்த அட்டை காயம் அல்லது நோயிலிருந்து மெதுவாக மீள்வதை அல்லது உடல்நலத்தில் திடீர் சரிவைக் குறிக்கிறது. இது செயலற்றதாக அல்லது மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருப்பதைக் குறிக்கலாம், இது சோர்வு அல்லது புதிய உணவு அல்லது உடற்பயிற்சி முறையின் முடிவுகளின் பற்றாக்குறைக்கு வழிவகுக்கும்.

விரக்தி மற்றும் பொறுமையற்ற உணர்வு

உங்கள் தற்போதைய உடல்நிலை குறித்து நீங்கள் விரக்தியாகவும் பொறுமையற்றவராகவும் இருக்கலாம். முன்னேற்றம் இல்லாமை அல்லது மெதுவான மீட்சி உங்களை நம்பிக்கையை இழந்து அமைதியற்றதாக இருக்கலாம். நீங்கள் மேம்பாடுகளைக் கண்டு உங்கள் வழக்கமான வழக்கத்திற்குத் திரும்ப விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் தாமதங்களும் பின்னடைவுகளும் உங்கள் பொறுமையைச் சோதிக்கின்றன. இந்த சவாலான நேரத்தில் உங்கள் விரக்தியை நிர்வகிப்பதற்கும் நேர்மறையாக இருப்பதற்கும் வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம்.

நிரம்பி வழிகிறது மற்றும் கட்டுப்பாட்டை மீறியது

தலைகீழான எட்டு வாண்டுகள் உங்கள் உடல்நிலைக்கு வரும்போது நீங்கள் அதிகமாகவும் கட்டுப்பாட்டை மீறுவதாகவும் உணரலாம் என்று கூறுகிறது. நீங்கள் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் கையாள்வது அல்லது பல்வேறு சிகிச்சைகள் அல்லது மருந்துகளை ஏமாற்ற முயற்சிப்பது சாத்தியம். இது உங்களை சிதறடித்து, உங்கள் நல்வாழ்வின் மீதான கட்டுப்பாட்டை எப்படி மீட்டெடுப்பது என்று தெரியாமல் போகலாம். ஒரு படி பின்வாங்கி, உங்கள் உடல்நலத் தேவைகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள் மற்றும் கட்டுப்பாட்டு உணர்வை மீண்டும் பெற சுகாதார நிபுணர்களின் ஆதரவைப் பெறவும்.

ஏமாற்றம் மற்றும் ஊக்கம்

உங்கள் உடல்நலம் குறித்து நீங்கள் ஏமாற்றம் மற்றும் ஊக்கம் அடையலாம். முன்னேற்றம் இல்லாமை அல்லது மெதுவான மீட்பு உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தின் செயல்திறனை நீங்கள் சந்தேகிக்கலாம் அல்லது நீங்கள் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் எதுவும் செய்யவில்லை என உணரலாம். குணப்படுத்துவதற்கு நேரம் எடுக்கும் மற்றும் பின்னடைவுகள் செயல்முறையின் இயல்பான பகுதியாகும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். சிறிய வெற்றிகளில் கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கவும், உந்துதலாக இருக்க உங்களுக்கு உதவ அன்பானவர்கள் அல்லது ஆதரவு குழுக்களிடமிருந்து ஊக்கத்தைப் பெறவும்.

கவலையும் கவலையும்

தலைகீழான எட்டு வாண்ட்ஸ் உங்கள் உடல்நலம் குறித்து நீங்கள் கவலையுடனும் கவலையுடனும் இருக்கலாம் என்பதைக் குறிக்கிறது. உங்கள் நல்வாழ்வில் மெதுவான முன்னேற்றம் அல்லது திடீர் சரிவு எதிர்காலத்தைப் பற்றிய அச்சங்களையும் கவலைகளையும் தூண்டலாம். நிச்சயமற்ற தன்மையை எதிர்கொள்ளும் போது கவலைப்படுவது இயற்கையானது, ஆனால் உங்கள் கவலையை நிர்வகிப்பது முக்கியம், அது உங்களை உட்கொள்வதை அனுமதிக்காது. சுய-கவனிப்பு பயிற்சி, தளர்வு நுட்பங்களில் ஈடுபடவும், உங்கள் கவலை அதிகமாக இருந்தால் தொழில்முறை உதவியை நாடவும்.

ஆற்றல் மற்றும் உந்துதல் இல்லாதது

உங்கள் உடல்நலம் தொடர்பாக நீங்கள் ஆற்றல் மற்றும் உந்துதல் பற்றாக்குறையை உணரலாம். மெதுவான முன்னேற்றம் அல்லது பின்னடைவுகள் உங்கள் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி சக்தியை வடிகட்டலாம், இதனால் உந்துதல் மற்றும் உங்கள் குணப்படுத்தும் பயணத்தில் ஈடுபடுவது கடினம். உங்கள் உடலைக் கேட்பதும், தேவைப்படும்போது ஓய்வெடுக்க அனுமதிப்பதும் முக்கியம். மென்மையான உடற்பயிற்சி, ஊட்டமளிக்கும் உணவுகள் மற்றும் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியையும் தளர்வையும் தரும் செயல்பாடுகள் போன்ற உங்கள் ஆற்றல் அளவை அதிகரிப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டறியவும்.