ஏழு வாண்டுகளின் அர்த்தம் | தலைகீழ் | சூழல் - ஆரோக்கியம் | நிலை - தற்போது

தலைகீழான ஏழு வாண்டுகள் உங்கள் நம்பிக்கைகளை மடித்து, விட்டுக்கொடுத்து, தோல்வியை ஒப்புக்கொள்வதைக் குறிக்கிறது. இது தைரியம், சகிப்புத்தன்மை மற்றும் உங்களைப் பாதுகாக்க அல்லது பாதுகாக்க விருப்பமின்மை ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது. ஆரோக்கியத்தின் பின்னணியில், நோய் அல்லது காயத்திற்கு எதிராகப் போராடும் ஆற்றல் அல்லது விருப்பத்தை நீங்கள் இழக்க நேரிடலாம் என்று இந்த அட்டை தெரிவிக்கிறது. உங்கள் தற்போதைய சிகிச்சைத் திட்டத்தை மறுமதிப்பீடு செய்ய வேண்டியதன் அவசியத்தை இது குறிக்கிறது மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மாற்று விருப்பங்களை ஆராயவும்.

கடக்க போராடுகிறது

தற்போது, ​​உங்கள் உடல்நலப் பயணத்தில் நீங்கள் சவால்களை எதிர்கொள்கிறீர்கள் என்பதைக் குறிக்கிறது. உங்கள் நோய் அல்லது காயத்திற்கு எதிராக தொடர்ந்து போராடும் வலிமை இல்லாமல் நீங்கள் அதிகமாகவும் சோர்வாகவும் உணரலாம். உங்கள் வரம்புகளை ஒப்புக்கொள்வது மற்றும் வழிகாட்டுதல் மற்றும் ஊக்கத்தை வழங்கக்கூடிய சுகாதார நிபுணர்கள் அல்லது அன்புக்குரியவர்களிடமிருந்து ஆதரவைப் பெறுவது முக்கியம். உங்கள் நலனில் கவனம் செலுத்த உதவி கேட்பதும், ஒரு படி பின்வாங்குவதும் சரி என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

கட்டுப்பாட்டை மீறி சுழல்கிறது

உங்கள் உடல்நிலை மோசமடையலாம் அல்லது கட்டுப்பாட்டை மீறலாம் என்று இந்த அட்டை தெரிவிக்கிறது. உங்கள் நல்வாழ்வில் சரிவைக் குறிக்கும் ஏதேனும் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் அல்லது அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்துவது முக்கியம். மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறவும், வெவ்வேறு சிகிச்சை விருப்பங்களை ஆராயவும் இதை ஒரு விழித்தெழுந்த அழைப்பாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் உடல்நலத்தின் மீதான கட்டுப்பாட்டை மீட்டெடுக்கவும் தேவையான ஆதரவை வழங்கவும் உதவும் சுகாதார நிபுணர்களைத் தொடர்புகொள்ள தயங்காதீர்கள்.

உங்கள் சிகிச்சையை மறுபரிசீலனை செய்தல்

உங்கள் தற்போதைய சிகிச்சைத் திட்டத்தை மறுமதிப்பீடு செய்யும்படி தலைகீழான செவன் ஆஃப் வாண்ட்ஸ் உங்களைத் தூண்டுகிறது. குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்களைக் காணாமல் நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட நடவடிக்கையைப் பின்பற்றினால், மாற்று அணுகுமுறைகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய நேரம் இதுவாக இருக்கலாம். உங்கள் குறிப்பிட்ட உடல்நலக் கவலைகளை சிறப்பாக நிவர்த்தி செய்யக்கூடிய பிற சாத்தியமான சிகிச்சைகள் அல்லது சிகிச்சைகள் பற்றி விவாதிக்க உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அணுகவும். புதிய சாத்தியங்களை ஆராய்வதற்குத் திறந்திருங்கள் மற்றும் உங்கள் நல்வாழ்வைப் பற்றிய முடிவுகளை எடுக்கும்போது உங்கள் உள்ளுணர்வை நம்புங்கள்.

ஆதரவைத் தேடுகிறது

தற்போது, ​​உங்கள் உடல்நல சவால்களை நீங்கள் தனியாக எதிர்கொள்ள வேண்டியதில்லை என்பதை தலைகீழாக மாற்றிய ஏழு வாண்டுகள் உங்களுக்கு நினைவூட்டுகின்றன. வழிகாட்டுதலையும் உதவியையும் வழங்கக்கூடிய நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் அல்லது சுகாதார நிபுணர்களாக இருந்தாலும், உங்கள் ஆதரவு அமைப்பை அணுகவும். உங்கள் போராட்டங்களைப் புரிந்துகொண்டு உங்களுக்குத் தேவையான உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவை வழங்கக்கூடிய நபர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள். ஆதரவைத் தேடுவது வலிமையின் அடையாளம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் ஒன்றாக, உங்கள் உடல்நலப் பயணத்தில் உள்ள தடைகளை நீங்கள் வழிநடத்தலாம்.

சுய-கவனிப்பு

தற்போதைய தருணத்தில் சுய பாதுகாப்புக்கு முன்னுரிமை அளிக்க இந்த அட்டை உங்களை ஊக்குவிக்கிறது. உங்கள் உடல், மன மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வை வளர்க்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். மனநிறைவைக் கடைப்பிடிப்பது, மென்மையான உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடுவது அல்லது உங்கள் உற்சாகத்தை மேம்படுத்தும் பொழுதுபோக்குகளைப் பின்பற்றுவது போன்ற உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியையும் தளர்வையும் தரும் செயல்களில் ஈடுபடுங்கள். சுய-கவனிப்பில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், உங்கள் ஆற்றலைப் பெருக்கி, வரவிருக்கும் சவால்களை எதிர்கொள்ளும் வலிமையை உருவாக்கலாம்.