ஹெர்மிட் பொருள் | தலைகீழ் | சூழல் - ஆரோக்கியம் | பதவி - பொது

ஹெர்மிட் தலைகீழானது, நீங்கள் உலகத்திலிருந்து அதிகமாக விலகிவிட்டீர்கள் அல்லது மிகவும் தனிமைப்படுத்தப்படுகிறீர்கள் என்று கூறுகிறது. தனிமை உங்களுக்கு ஒரு கட்டத்தில் அவசியமாக இருந்திருக்கலாம் அல்லது நல்லதாக இருந்திருக்கலாம், ஆனால் இப்போது உலகத்திற்கும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள மக்களுக்கும் திரும்பி வருவதற்கான நேரம் இது. சுய பிரதிபலிப்புக்கு நேரத்தை ஒதுக்குவது நன்மை பயக்கும், ஆனால் அதிக தனிமைப்படுத்தல் உங்கள் மன மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வை சேதப்படுத்தும்.

சமூக தொடர்புகளைத் தழுவுங்கள்

ஒரு சுகாதார சூழலில் தலைகீழாக மாற்றப்பட்ட ஹெர்மிட் நீங்கள் சமூக விரோதியாக மாறும் அளவிற்கு உங்களை தனிமைப்படுத்திக் கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்பதைக் குறிக்கலாம். உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்வாழ்விற்கும் மற்றவர்களுடன் மீண்டும் இணைவது மற்றும் ஒரு ஆதரவு அமைப்பை உருவாக்குவது முக்கியம். சமூக நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடுவது மற்றும் உறவுகளை வளர்ப்பது தனிமையின் உணர்வுகளைப் போக்கவும் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

பயம் மற்றும் சித்தப்பிரமை வெல்வது

அகோராபோபியா அல்லது சித்தப்பிரமை போன்ற மனநலப் பிரச்சினைகளை நீங்கள் சந்தித்திருந்தால், ஹெர்மிட் ரிவர்ஸ்டு ஒரு எச்சரிக்கை அறிகுறியாக செயல்படுகிறது. பயம் உங்களை முடக்கி, உங்களுக்குத் தேவையான உதவி மற்றும் ஆதரவைப் பெறுவதைத் தடுக்கலாம் என்று அது அறிவுறுத்துகிறது. உங்கள் அச்சங்களை எதிர்கொள்வதும், இந்த சிக்கல்களை திறம்பட நிவர்த்தி செய்வதற்கும் தொழில்முறை உதவியை நாடுவதும் முக்கியம்.

சுய பிரதிபலிப்பில் சமநிலையைக் கண்டறிதல்

சுய-பிரதிபலிப்பு முக்கியமானது என்றாலும், அதிக சுயபரிசோதனை உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை ஹெர்மிட் ரிவர்ஸ் உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது. உங்களுக்குள் என்ன கண்டுபிடிக்கலாம் என்ற பயத்தில் சுய பிரதிபலிப்பைத் தவிர்ப்பதும் ஆரோக்கியமற்றது. சுய பிரதிபலிப்புக்கும் வெளி உலகத்துடன் ஈடுபடுவதற்கும் இடையில் சமநிலையைக் கண்டறிய முயலுங்கள். சமூக தொடர்புகளைப் பேணும்போது உங்களைப் பற்றிய நுண்ணறிவுகளைப் பெற இது உங்களை அனுமதிக்கும்.

கட்டுப்பாடான வடிவங்களிலிருந்து விடுபடுதல்

ஹெர்மிட் தலைகீழானது, நீங்கள் கடினமான மற்றும் கட்டுப்பாடான சிந்தனை அல்லது நடத்தையில் சிக்கிக் கொள்ளலாம் என்று கூறுகிறது. இந்த வரம்புகள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கலாம் மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியைத் தடுக்கலாம். இந்த நம்பிக்கைகளை சவால் செய்வதற்கும் புதிய முன்னோக்குகள் மற்றும் அனுபவங்களுக்கு உங்களைத் திறப்பதற்கும் இது நேரம். உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதற்கு நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் தகவமைப்புத் தன்மையைத் தழுவுங்கள்.

தளர்வு மற்றும் சுய பாதுகாப்புக்கு முன்னுரிமை அளித்தல்

ஹெர்மிட் ரிவர்ஸ்டு தளர்வு மற்றும் சுய பாதுகாப்புக்கு முன்னுரிமை அளிப்பதற்கான வலுவான நினைவூட்டலாக செயல்படுகிறது. உங்கள் சொந்த தேவைகளை புறக்கணிப்பது மற்றும் தொடர்ந்து உங்களைத் தள்ளுவது எரிதல் மற்றும் உடல் ஆரோக்கிய பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். ஓய்வெடுக்கவும், ரீசார்ஜ் செய்யவும், உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியையும் தளர்வையும் தரும் செயல்களில் ஈடுபடவும். உங்கள் சொந்த நல்வாழ்வை வளர்ப்பதன் மூலம், உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் உயிர்ச்சக்தியையும் மேம்படுத்தலாம்.