سکس آف کپ کا مطلب | الٹ | سیاق و سباق - صحت | پوزیشن - مشورہ

سکس آف کپ الٹ ماضی کو چھوڑنے اور مستقبل کی طرف بڑھنے کے لیے تیار رہنے کی نمائندگی کرتا ہے۔ یہ بڑے ہونے، زیادہ بالغ ہونے، اور بچپن کے مسائل یا بچپن کو پیچھے چھوڑنے کی علامت ہے۔ صحت کے تناظر میں، یہ کارڈ تجویز کرتا ہے کہ صحت کے جو بھی مسائل آپ کو درپیش ہیں وہ بچپن کے غیر حل شدہ صدمے یا جینیاتی عوامل سے منسلک ہو سکتے ہیں۔ یہ آپ کو بہتر جسمانی اور جذباتی تندرستی حاصل کرنے کے لیے ان بنیادی مسائل کو حل کرنے کا مشورہ دیتا ہے۔

بچپن کے صدمے پر قابو پانا

سکس آف کپ الٹ اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ آپ کے صحت کے موجودہ مسائل حل نہ ہونے والے بچپن کے صدمے کا جسمانی مظہر ہو سکتے ہیں۔ یہ آپ کو مشورہ دیتا ہے کہ ماضی کے کسی بھی تجربے یا صدمے کو دریافت کریں جو آپ کی موجودہ صحت کی حالت میں معاون ثابت ہو سکتے ہیں۔ تھراپی یا مشاورت حاصل کرنے سے، آپ ان مسائل پر کام کر سکتے ہیں اور جسمانی اور جذباتی طور پر شفا پا سکتے ہیں۔

جینیاتی عوامل

یہ کارڈ تجویز کرتا ہے کہ آپ کی صحت کے مسائل میں جینیاتی جزو ہو سکتا ہے۔ یہ آپ کو مشورہ دیتا ہے کہ آپ اپنی خاندانی تاریخ اور کسی بھی موروثی حالات پر غور کریں جو آپ کی صحت کو متاثر کر سکتی ہیں۔ ان جینیاتی عوامل کو سمجھنے سے آپ کو اپنی صحت کے بارے میں باخبر فیصلے کرنے اور صحت کے کسی بھی ممکنہ خطرات کو روکنے یا ان کا انتظام کرنے کے لیے فعال اقدامات کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

زرخیزی کے چیلنجز

اگر آپ ایک کنبہ شروع کرنے کا ارادہ کر رہے ہیں تو، سکس آف کپز الٹا ممکنہ زرخیزی کے مسائل یا حاملہ ہونے میں مشکلات سے خبردار کرتا ہے۔ یہ آپ کو مشورہ دیتا ہے کہ طبی مشورہ لیں اور اگر ضروری ہو تو زرخیزی کے علاج یا متبادل آپشنز تلاش کریں۔ یہ کارڈ آپ کو یاد دلاتا ہے کہ اس عمل کے دوران اپنے آپ سے صبر اور ہمدردی کا مظاہرہ کریں، کیونکہ یہ جذباتی طور پر چیلنجنگ ہو سکتا ہے۔

اندرونی بچے کو شفا دینا

الٹ کپ کے چھ سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کے اندرونی بچے کو ٹھیک کرنا آپ کی مجموعی صحت پر مثبت اثر ڈال سکتا ہے۔ یہ آپ کو اپنے اندرونی بچے کے ساتھ دوبارہ رابطہ قائم کرنے اور بچپن کے حل نہ ہونے والے مسائل یا صدمات کو حل کرنے کا مشورہ دیتا ہے۔ ایسی سرگرمیوں میں مشغول ہونا جو آپ کو خوشی دیتی ہیں، خود کی دیکھ بھال کی مشق کرنا، اور اپنے پیاروں سے مدد حاصل کرنا آپ کو اپنے اندرونی بچے کی پرورش اور صحت یابی میں مدد کر سکتا ہے، جس سے آپ کی صحت بہتر ہوتی ہے۔

حال کو گلے لگانا

یہ کارڈ ماضی میں پھنس جانے یا آپ کی صحت کے مسائل کو پرانی عینک کے ذریعے دیکھنے سے خبردار کرتا ہے۔ یہ آپ کو مشورہ دیتا ہے کہ آپ اپنی توجہ موجودہ لمحے پر واپس لائیں اور آج جو کچھ آپ کے پاس ہے اس کی تعریف کریں۔ ترقی اور شفا یابی کے مواقع کو گلے لگائیں جو موجودہ پیش کرتا ہے، اور ماضی کے کسی بھی گلابی رنگ کے خیالات کو چھوڑ دیں۔ موجودہ حالات میں قائم رہنے سے، آپ ایسے انتخاب کر سکتے ہیں جو آپ کی صحت اور تندرستی کے لیے معاون ہوں۔