تحمل کا مطلب | الٹ | سیاق و سباق - صحت | پوزیشن - ماضی

معکوس ٹیمپرنس کارڈ صحت کے تناظر میں عدم توازن یا ضرورت سے زیادہ کھانے کی نشاندہی کرتا ہے۔ اس سے پتہ چلتا ہے کہ ہو سکتا ہے آپ جلد بازی یا لاپرواہی سے برتاؤ کر رہے ہوں، جس کے نتیجے میں آپ کی فلاح و بہبود کے لیے منفی نتائج برآمد ہوں۔ یہ کارڈ آپ پر زور دیتا ہے کہ آپ اپنے ماضی کے اعمال پر غور کریں اور اس بات پر غور کریں کہ انھوں نے آپ کی موجودہ عدم توازن میں کس طرح حصہ ڈالا ہے۔

نقصان دہ طریقوں سے تسکین کی تلاش

ماضی میں، ہو سکتا ہے آپ کا اپنے اندرونی سکون اور سکون سے رابطہ ختم ہو گیا ہو، جس کی وجہ سے آپ خطرناک اور نقصان دہ لذتوں کے ذریعے تسکین حاصل کر سکتے ہیں۔ چاہے یہ ضرورت سے زیادہ شراب نوشی، منشیات کا استعمال، زیادہ کھانے، یا دیگر غیر صحت بخش عادات ہوں، ان طرز عمل نے آپ کی صحت کو نقصان پہنچایا ہے۔ یہ ضروری ہے کہ ان کارروائیوں کے پیچھے بنیادی وجوہات کو تسلیم کیا جائے اور توازن بحال کرنے کے لیے انہیں حل کرنے کی سمت کام کیا جائے۔

ہم آہنگی اور نقطہ نظر کی کمی

ماضی کے دوران، آپ کو اپنی زندگی میں لوگوں کے ساتھ ہم آہنگی کی کمی کا سامنا کرنا پڑا ہو گا، جس کی وجہ سے اختلاف اور دشمنی پیدا ہو گی۔ اس کا نتیجہ آپ کے قریب ترین لوگوں کے ساتھ جھڑپوں یا غیر ضروری ڈرامے میں گھسیٹا جا سکتا ہے۔ مزید برآں، آپ کے پاس نقطہ نظر کی کمی ہو سکتی ہے اور آپ بڑی تصویر پر غور کرنے میں ناکام رہے ہیں، جس نے آپ کی صحت کے عدم توازن میں مزید اضافہ کیا۔ ایک قدم پیچھے ہٹنا اور اپنے ماضی کے تعاملات کا دوبارہ جائزہ لینے سے آپ کو وضاحت حاصل کرنے اور ہم آہنگی بحال کرنے کے طریقے تلاش کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

غیر صحت بخش زیادتیاں اور ان کے اثرات

ماضی میں، الٹ ٹمپرینس کارڈ بتاتا ہے کہ آپ غیر صحت مند یا نقصان دہ حد سے زیادہ کام کر چکے ہیں جس سے آپ کی صحت متاثر ہوئی ہے۔ خواہ وہ غیر صحت بخش کھانوں میں ملوث ہو، ورزش کو نظر انداز کر رہا ہو، یا دیگر نقصان دہ رویوں میں مشغول ہو، ان انتخاب نے آپ کے توازن کو بگاڑ دیا ہے۔ اپنی صحت پر ان زیادتیوں کے اثرات کو پہچاننا اور آگے بڑھتے ہوئے صحت مند عادات کو اپنانے کے لیے شعوری کوشش کرنا بہت ضروری ہے۔

عدم توازن اور صحت پر اس کے اثرات

ہوسکتا ہے کہ آپ کے ماضی کے تجربات آپ کی زندگی کے مختلف شعبوں میں نمایاں عدم توازن کے نشان زد ہوئے ہوں، جس کا براہ راست اثر آپ کی صحت پر پڑا ہو۔ یہ عدم توازن خود کی دیکھ بھال کو نظر انداز کرنے، دوسروں کی ضروریات کو اپنے اوپر ترجیح دینے، یا صحت مند حدود قائم کرنے میں ناکامی سے پیدا ہو سکتا ہے۔ ماضی کے ان عدم توازن پر غور کرنے سے آپ کو ان شعبوں کی نشاندہی کرنے میں مدد مل سکتی ہے جن پر توجہ کی ضرورت ہے اور توازن بحال کرنے کے لیے کام کرنا ہے۔

جذبات کو جوڑنا اور حل تلاش کرنا

الٹ ٹمپرنس کارڈ بتاتا ہے کہ آپ ماضی میں اپنے جذبات سے منقطع ہو چکے ہیں، جس کی وجہ سے آپ غیر صحت بخش طریقوں سے سکون حاصل کر رہے ہیں۔ یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے احساسات سے جڑیں اور کسی بھی بنیادی مسائل کی نشاندہی کریں جو آپ کو نقصان دہ اشتعال کی طرف لے جا سکتے ہیں۔ ان جذباتی بنیادی وجوہات کو حل کرنے اور حل تلاش کرنے سے، آپ اپنی صحت اور مجموعی صحت میں توازن بحال کر سکتے ہیں۔