பத்து வாண்டுகளின் அர்த்தம் | தலைகீழ் | சூழல் - ஆரோக்கியம் | நிலை - உணர்வுகள்

டென் ஆஃப் வாண்ட்ஸ் தலைகீழானது, அதிக பொறுப்பு மற்றும் மன அழுத்தத்தின் உணர்வைக் குறிக்கிறது, அதே போல் அதிக சுமையால் சுமையாக இருப்பதையும் குறிக்கிறது. ஆரோக்கியத்தின் பின்னணியில், உங்கள் கடமைகளின் எடை அல்லது நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் சவால்கள் காரணமாக நீங்கள் உடல் அல்லது உணர்ச்சி ரீதியான அழுத்தத்தை அனுபவிக்கலாம் என்று இந்த அட்டை அறிவுறுத்துகிறது. உங்கள் மீது நீங்கள் செலுத்தும் அதிகப்படியான அழுத்தத்தை நிவர்த்தி செய்து, உங்கள் சுமையை குறைக்க வழிகளைக் கண்டறிய வேண்டியதன் அவசியத்தை இது குறிக்கிறது.

அதிகமாகவும் சோர்வாகவும் உணர்கிறேன்

உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் அடிப்படையில் உங்களிடம் வைக்கப்பட்டுள்ள கோரிக்கைகளால் நீங்கள் முற்றிலும் அதிகமாகவும் சோர்வாகவும் உணரலாம். டென் ஆஃப் வாண்ட்ஸ் தலைகீழானது, நீங்கள் உங்கள் தோள்களில் அதிகமாகச் சுமக்கிறீர்கள் என்பதைக் குறிக்கிறது, மேலும் அது உங்கள் நல்வாழ்வை பாதிக்கிறது. உங்கள் வலிமை மற்றும் உயிர்ச்சக்தியை மீண்டும் பெற, உங்கள் முன்னுரிமைகளை மறுபரிசீலனை செய்து, உங்கள் பொறுப்புகளில் சிலவற்றை ஒப்படைக்க அல்லது விட்டுவிடுவதற்கான வழிகளைக் கண்டறிய வேண்டும் என்று இந்த அட்டை அறிவுறுத்துகிறது.

தொடர்ந்து போராடும்

நீங்கள் தொடர்ந்து கேட்ச்-அப் விளையாடுவதைப் போலவும், உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் தேவைகளைத் தொடர போராடுவதைப் போலவும் நீங்கள் உணரலாம். டென் ஆஃப் வாண்ட்ஸ் தலைகீழாக நீங்கள் கடினமாக உழைத்துக்கொண்டிருக்கலாம், ஆனால் அதிக முன்னேற்றம் அடையவில்லை அல்லது நீங்கள் எங்கும் செல்லவில்லை என்பது போன்ற உணர்வைக் குறிக்கிறது. நீங்கள் ஒரு படி பின்வாங்கி உங்கள் அணுகுமுறையை மதிப்பிடுவது முக்கியம் என்று இந்த அட்டை அறிவுறுத்துகிறது. உங்கள் வழக்கமான அல்லது சிகிச்சைத் திட்டத்தில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய மாற்றங்கள் அல்லது மாற்றங்கள் ஏதேனும் உள்ளதா, அவை கட்டுப்பாட்டில் இருப்பதை உணரவும் நிலையான முன்னேற்றத்தை அடையவும் உதவும்?

உங்கள் விதிக்கு ராஜினாமா செய்தேன்

உங்கள் உடல்நிலையை மேம்படுத்த நீங்கள் எதுவும் செய்ய முடியாது என்று நம்பி, உங்கள் உடல்நிலையை நீங்கள் ராஜினாமா செய்திருக்கலாம். டென் ஆஃப் வாண்ட்ஸ் தலைகீழானது, உங்கள் சூழ்நிலைகளை மாற்ற முடியாதது என்று நீங்கள் ஏற்றுக்கொண்டிருக்கலாம், இது கடமைக்கு உட்பட்ட ராஜினாமா உணர்விற்கு வழிவகுக்கும். இருப்பினும், உங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்த தேர்வுகள் மற்றும் நடவடிக்கை எடுக்க உங்களுக்கு அதிகாரம் உள்ளது என்பதை இந்த அட்டை உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது. மாற்று விருப்பங்களை ஆராயவும், முன்னோக்கி செல்லும் வழியைக் கண்டறிய ஆதரவு அல்லது வழிகாட்டுதலைப் பெறவும் இது உங்களை ஊக்குவிக்கிறது.

சுய பாதுகாப்பு மற்றும் எல்லைகள் தேவை

டென் ஆஃப் வாண்ட்ஸ் ரிவர்ஸ்டு சுய பாதுகாப்பு மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு வரும்போது எல்லைகளை அமைப்பதன் முக்கியத்துவத்தை எடுத்துக்காட்டுகிறது. நீங்கள் அதிகமாக எடுத்துக் கொள்ளலாம் மற்றும் உங்கள் சொந்த தேவைகளை புறக்கணிக்கலாம், இது உடல் அல்லது உணர்ச்சி சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த அட்டை உங்கள் நல்வாழ்வை முதன்மைப்படுத்தவும், அதிகப்படியான கோரிக்கைகள் அல்லது பொறுப்புகளை வேண்டாம் என்று கூறவும் உங்களைத் தூண்டுகிறது. உங்களை கவனித்துக்கொள்வதன் மூலமும், ஆரோக்கியமான எல்லைகளை நிறுவுவதன் மூலமும், உங்கள் வலிமையை மீண்டும் பெறலாம் மற்றும் உங்கள் உடல்நல சவால்களை சிறப்பாக நிர்வகிக்கலாம்.

எடையை வெளியிடுகிறது

உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் அடிப்படையில் உங்களைக் குறைக்கும் சுமைகளையும் அழுத்தங்களையும் விட்டுவிட வேண்டிய நேரம் இது என்று பத்து வாண்டுகள் தலைகீழாகக் கூறுகின்றன. இந்த அட்டையானது, தேவையற்ற பொறுப்புகள் அல்லது கடமைகளை ஏற்றிவிட உங்களை ஊக்குவிக்கிறது. எடையை விடுவிப்பதன் மூலம், குணப்படுத்துதல், வளர்ச்சி மற்றும் புதுப்பிக்கப்பட்ட உயிர்ச்சக்திக்கான இடத்தை நீங்கள் உருவாக்கலாம். உலகத்தின் பாரத்தை மட்டும் உங்கள் தோளில் சுமக்க வேண்டியதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.