ஏழு வாள்களின் அர்த்தம் | தலைகீழ் | சூழல் - ஆரோக்கியம் | நிலை - கடந்த

தலைகீழான ஏழு வாள்கள் உங்கள் உடல்நலப் பயணத்தில் ஒரு திருப்புமுனையைக் குறிக்கின்றன, அங்கு நீங்கள் சுத்தமாக வந்து உங்கள் மனசாட்சியைக் கேட்கும்படி கேட்டுக் கொள்ளப்படுகிறீர்கள். கடந்த காலத்தில் நீங்கள் செய்த ஆரோக்கியமற்ற பழக்கவழக்கங்கள் அல்லது தேர்வுகளை ஒப்புக்கொள்ள வேண்டியதன் அவசியத்தை இது குறிக்கிறது மற்றும் ஒரு புதிய இலையை மாற்றுவதற்கு உறுதியளிக்கிறது.

எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை புறக்கணித்தல்

கடந்த காலத்தில், உங்கள் உடல்நலம் குறித்து உங்கள் உடலில் இருந்து வரும் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை நீங்கள் புறக்கணித்திருக்கலாம். அறிகுறிகளை நிராகரித்தாலும் அல்லது சுய-கவனிப்பை புறக்கணித்தாலும், இந்த நடத்தை எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுத்தது. இந்த கடந்தகால செயல்களைப் பற்றி சிந்தித்து அவற்றிலிருந்து கற்றுக்கொள்வது முக்கியம், எனவே நீங்கள் முன்னோக்கி நகர்த்துவதற்கு சிறந்த தேர்வுகளை செய்யலாம்.

செயல்படாத உத்திகள்

உங்கள் ஆரோக்கிய முன்னேற்றத்திற்கு இடையூறாக இருக்கும் கடந்த காலத்தில் நீங்கள் செயல்படுத்த முடியாத உத்திகள் அல்லது திட்டங்களை நீங்கள் பின்பற்றியிருக்கலாம். அது பற்று உணவுகள், தீவிர உடற்பயிற்சி நடைமுறைகள் அல்லது விரைவான திருத்தங்களை நம்பியிருந்தாலும், இந்த அணுகுமுறைகள் பயனற்றவை என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த கடந்தகால உத்திகளில் உள்ள குறைபாடுகளை ஒப்புக்கொண்டு, உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நிலையான மற்றும் சீரான அணுகுமுறைகளைத் தேட வேண்டிய நேரம் இது.

முதுகெலும்பு இல்லாமை

கடந்த காலத்தில், உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை அளிக்க உங்களுக்கு தைரியமும் உறுதியும் இல்லாமல் இருக்கலாம். ஒருவேளை நீங்கள் வெளிப்புற தாக்கங்கள் அல்லது கவனச்சிதறல்கள் உங்களை கவனித்துக்கொள்வதில் இருந்து உங்களைத் திசைதிருப்ப அனுமதித்திருக்கலாம். சவால்கள் அல்லது சோதனைகளை எதிர்கொண்டாலும் கூட, வலிமையான முதுகெலும்பை வளர்த்து, உங்கள் நல்வாழ்வுக்கு முன்னுரிமை அளிப்பதற்கான நினைவூட்டலாக இந்த அட்டை செயல்படுகிறது.

ஆரோக்கியமற்ற வடிவங்களில் சிக்குவது

கடந்த காலத்தில் நீங்கள் ஆரோக்கியமற்ற முறைகள் அல்லது நடத்தைகளில் சிக்கியிருக்கலாம். தீங்கு விளைவிக்கும் பழக்கவழக்கங்களில் ஈடுபடுவது, சுய-கவனிப்பைப் புறக்கணிப்பது அல்லது எதிர்மறையான சிந்தனை முறைகளில் ஈடுபடுவது போன்றவையாக இருந்தாலும், இந்தச் செயல்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பாதித்துள்ளன. இந்த வடிவங்களை அங்கீகரிப்பதும், அவற்றிலிருந்து விடுபட நனவான முயற்சிகளை மேற்கொள்வதும், அதற்குப் பதிலாக ஆரோக்கியமான மாற்று வழிகளைத் தேடுவதும் முக்கியம்.

ஒப்புதல் வாக்குமூலம் மற்றும் சுத்தமான வருகிறது

கடந்த காலத்தில், உங்கள் உடல்நலத் தேர்வுகள் தொடர்பான குற்ற உணர்வு அல்லது அவமானத்தை நீங்கள் சுமந்திருக்கலாம். நீங்கள் எடுத்த ஆரோக்கியமற்ற நடத்தைகள் அல்லது முடிவுகள் பற்றி ஒப்புக்கொள்ளவும், தெளிவாக இருக்கவும் இந்த அட்டை உங்களை ஊக்குவிக்கிறது. உங்கள் கடந்தகால செயல்களை ஒப்புக்கொண்டு, பொறுப்பேற்றுக்கொள்வதன் மூலம், குற்ற உணர்ச்சியின் சுமையை நீங்கள் விடுவித்து, உங்கள் ஆரோக்கியப் பயணத்தில் புதிய தொடக்கத்திற்கு வழி வகுக்க முடியும்.