வலிமை பொருள் | தலைகீழ் | சூழல் - காதல் | நிலை - கடந்த

அன்பின் பின்னணியில் உள்ள தலைகீழ் வலிமை அட்டை, நீங்கள் பாதிப்பு, சுய சந்தேகம் மற்றும் உங்கள் காதல் உறவுகளில் நம்பிக்கையின்மை ஆகியவற்றை அனுபவிக்கலாம் என்று கூறுகிறது. இந்த அட்டை நீங்கள் உங்கள் உள் வலிமையை முழுமையாகத் தட்டவில்லை என்பதையும், பயம் அல்லது குறைந்த சுயமரியாதை உங்களைத் தடுக்க அனுமதிக்கிறது என்பதையும் குறிக்கிறது. உங்கள் காதல் வாழ்க்கையில் எந்த தடைகளையும் சமாளிக்க உங்களுக்குள் வலிமை இருக்கிறது என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

கடந்தகால பாதுகாப்பின்மை

கடந்த காலத்தில், உங்கள் உறவுகளில் போதாமை மற்றும் குறைந்த சுயமரியாதை உணர்வுகளுடன் நீங்கள் போராடியிருக்கலாம். இந்த பாதுகாப்பின்மைகள் உங்கள் அன்பின் தகுதியை நீங்கள் சந்தேகிக்க காரணமாக இருக்கலாம் மற்றும் உங்கள் உண்மையான ஆசைகளுடன் ஒத்துப்போகாத தேர்வுகளை நீங்கள் செய்ய வழிவகுத்திருக்கலாம். இந்த கடந்தகால பாதுகாப்பின்மைகளை ஒப்புக்கொண்டு, உங்கள் தன்னம்பிக்கையை முன்னோக்கி நகர்த்துவதில் பணியாற்றுவது அவசியம்.

ஆரோக்கியமற்ற வடிவங்கள்

தலைகீழ் வலிமை அட்டை, கடந்த காலத்தில், உங்களுக்குப் பொருந்தாத கூட்டாளர்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும் சுழற்சியில் நீங்கள் சிக்கியிருக்கலாம் என்று கூறுகிறது. இந்த முறை தீர்க்கப்படாத சுயமரியாதை சிக்கல்கள் அல்லது உந்துவிசைக் கட்டுப்பாட்டின் பற்றாக்குறையால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கலாம். உங்கள் கடந்தகால உறவுகளைப் பற்றி சிந்தித்து, உங்களைப் பற்றிய உங்கள் சொந்த நம்பிக்கைகள் இந்த ஆரோக்கியமற்ற வடிவங்களுக்கு எவ்வாறு பங்களித்திருக்கலாம் என்பதைக் கவனியுங்கள்.

தகுதியற்றதாக உணர்கிறேன்

கடந்த கால உறவுகளில், நீங்கள் பெற்ற அன்பு மற்றும் பாசத்திற்கு நீங்கள் தகுதியற்றவராக உணர்ந்திருக்கலாம். இந்த சுயமரியாதையின்மை, நீங்கள் மனக்கிளர்ச்சியுடன் செயல்பட அல்லது உங்கள் உண்மையான உணர்வுகளுடன் ஒத்துப்போகாத வழிகளில் நடந்துகொள்ள காரணமாக இருக்கலாம். நீங்கள் அன்பிற்கு தகுதியானவர் என்பதை அங்கீகரிப்பதும், உங்கள் சுய மதிப்பை வளர்த்துக் கொள்வதில் பணியாற்றுவதும் முக்கியம், இதன் மூலம் நீங்கள் ஆரோக்கியமான மற்றும் நிறைவான உறவுகளை ஈர்க்க முடியும்.

பயத்தை வெல்வது

உங்கள் கடந்தகால காதல் அனுபவங்களில் பயம் மற்றும் பதட்டம் முக்கிய பங்கு வகித்திருக்கலாம் என்பதை தலைகீழ் வலிமை அட்டை குறிப்பிடுகிறது. இந்த உணர்ச்சிகள் உங்களை முடக்கியிருக்கலாம், அன்பை முழுமையாக அரவணைப்பதில் இருந்து உங்களைத் தடுத்து, பாதிப்புக்கு உங்களைத் திறந்துவிடலாம். முன்னோக்கி நகரும்போது, ​​​​இந்த அச்சங்களை எதிர்கொள்வதும் சமாளிப்பதும் முக்கியம், உங்கள் உள் வலிமையைத் தட்டவும், அன்பான மற்றும் நிறைவான உறவை உருவாக்கும் உங்கள் திறனை நம்பவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

நேர்மறையுடன் உங்களைச் சூழ்ந்துகொள்வது

கடந்த காலத்தில், உங்களைப் போதுமானதாக உணராத அல்லது உங்கள் தன்னம்பிக்கையைக் குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தும் நபர்களால் நீங்கள் தாக்கப்பட்டிருக்கலாம். அத்தகைய நபர்களிடமிருந்து உங்களைத் தூர விலக்கிக் கொள்வதும், அதற்குப் பதிலாக உங்களின் அன்பின் தகுதியை நம்பும் ஆதரவான மற்றும் மேம்படுத்தும் நபர்களுடன் உங்களைச் சூழ்ந்து கொள்வதும் முக்கியம். உங்களை கட்டியெழுப்புபவர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுவது உங்கள் நம்பிக்கையை மீண்டும் பெறவும், உங்கள் மீதான உங்கள் நம்பிக்கையை வலுப்படுத்தவும் உதவும்.