வலிமை பொருள் | தலைகீழ் | சூழல் - உறவுகள் | பதவி - பொது

வலிமை அட்டை தலைகீழானது, பாதிப்பு, சுய சந்தேகம், பலவீனம், குறைந்த சுயமரியாதை மற்றும் உறவுகளின் சூழலில் நம்பிக்கையின்மை ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது. உங்கள் உள் வலிமையைத் தட்டிக் கேட்க நீங்கள் சிரமப்படுகிறீர்கள் என்றும், பயம், பதட்டம் அல்லது குறைந்த சுயமரியாதை உங்களைத் தடுத்து நிறுத்த அனுமதிக்கிறது என்றும் இது அறிவுறுத்துகிறது. இருப்பினும், உங்கள் உறவுகளில் எந்த தடைகளையும் சமாளிக்க உங்களுக்குள் வலிமை உள்ளது என்பதை இது உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது.

பாதுகாப்பற்ற தன்மையை சமாளித்தல்

தலைகீழ் வலிமை அட்டை நீங்கள் பாதுகாப்பற்றதாக உணர்கிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் உறவுகளில் உங்களை சந்தேகிக்கிறீர்கள் என்பதைக் குறிக்கிறது. இந்த பாதுகாப்பின்மைகள் தற்காலிகமானவை மற்றும் உங்கள் மதிப்பை வரையறுக்கவில்லை என்பதை அங்கீகரிப்பது முக்கியம். உங்கள் அச்சங்களை அங்கீகரிப்பதன் மூலமும், உங்கள் சுயமரியாதையை வளர்ப்பதன் மூலமும், உங்கள் உள் வலிமையை மீண்டும் பெறலாம் மற்றும் உங்கள் உறவுகளை நம்பிக்கையுடன் அணுகலாம்.

நச்சு உறவுகளிலிருந்து விடுபடுதல்

உங்கள் ஆற்றலைக் குறைக்கும் நச்சு உறவுகளில் நீங்கள் ஈடுபடலாம் மற்றும் நீங்கள் போதுமானதாக இல்லை என்று இந்த அட்டை அறிவுறுத்துகிறது. உங்களை வீழ்த்தும் நபர்களிடமிருந்து உங்களைத் தூர விலக்கிக் கொள்வதும், உங்களை உயர்த்தி ஆதரவளிப்பவர்களுடன் உங்களைச் சூழ்ந்து கொள்வதும் முக்கியம். அவ்வாறு செய்வதன் மூலம், உங்கள் உள் வலிமையை மீட்டெடுத்து ஆரோக்கியமான, நிறைவான உறவுகளை உருவாக்கலாம்.

பாதிப்பை தழுவுதல்

தலைகீழ் வலிமை அட்டை, பாதிப்பு என்பது பலவீனம் அல்ல, உறவுகளில் பலம் என்பதை நினைவூட்டுகிறது. உங்கள் பங்குதாரர் அல்லது அன்புக்குரியவர்களிடம் உங்கள் உண்மையான உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தவும் வெளிப்படுத்தவும் இது உங்களை ஊக்குவிக்கிறது. பாதிப்பை ஏற்றுக்கொள்வதன் மூலம், நீங்கள் ஆழமான தொடர்பை உருவாக்கி, உங்கள் பயணத்தில் மற்றவர்கள் உங்களை ஆதரிக்க அனுமதிக்கிறீர்கள்.

உங்கள் உள் சக்தியுடன் மீண்டும் இணைகிறது

உங்கள் உள்ளார்ந்த சக்தியுடன் மீண்டும் இணைவதற்கும் உங்களை நம்புவதற்கும் இந்த அட்டை ஒரு நினைவூட்டலாக செயல்படுகிறது. சுய-பிரதிபலிப்புக்கு நேரம் ஒதுக்குங்கள் மற்றும் உங்களை வலிமையாகவும், நெகிழ்ச்சியுடனும் மாற்றும் குணங்களை அடையாளம் காணுங்கள். உங்கள் உள் வலிமையுடன் மீண்டும் இணைவதன் மூலம், உங்கள் உறவுகளை புதுப்பிக்கப்பட்ட நம்பிக்கையுடன் அணுகலாம் மற்றும் உங்கள் வழியில் வரும் எந்த சவால்களையும் சமாளிக்கலாம்.

நேர்மறை உறவுகளை வளர்ப்பது

தலைகீழ் வலிமை அட்டை உங்கள் வாழ்க்கையில் நேர்மறையான உறவுகளை வளர்ப்பதில் கவனம் செலுத்த உங்களைத் தூண்டுகிறது. நீங்கள் யார் என்று உங்களை மதிக்கும் மற்றும் மதிக்கும் நபர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள். உங்கள் சுயமரியாதையை வளர்த்துக் கொள்ளவும், உங்கள் உள் வலிமையைத் தட்டவும் உங்களுக்கு ஊக்கமளிக்கும் மற்றும் அதிகாரம் அளிக்கும் நபர்களைத் தேடுங்கள். இந்த நேர்மறையான இணைப்புகளை வளர்ப்பதன் மூலம், உங்கள் உறவுகளை மேம்படுத்தும் ஒரு ஆதரவான நெட்வொர்க்கை நீங்கள் உருவாக்கலாம்.