பேரரசி பொருள் | தலைகீழ் | சூழல் - ஆரோக்கியம் | நிலை - ஆலோசனை

தலைகீழாக மாற்றப்பட்ட பேரரசி அட்டை, ஆரோக்கியத்தின் பின்னணியில் படிக்கும்போது, ​​ஏற்றத்தாழ்வு நேரத்தைக் குறிக்கிறது, குறிப்பாக உணர்ச்சி ஆரோக்கியம் மற்றும் சுய-கவனிப்பு. இந்த புறக்கணிப்பு உடல் அசௌகரியம் மற்றும் சாத்தியமான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதால், உங்கள் உள் சுயத்தையும் உணர்ச்சிகளையும் புறக்கணிக்க வேண்டாம் என்று இது உங்களை வலியுறுத்துகிறது. இந்த அட்டை உங்கள் உணர்வுகளை அங்கீகரிக்கவும், வாழ்க்கையின் அனைத்து அம்சங்களிலும் சமநிலை மற்றும் நல்லிணக்கத்தைத் தேடவும் அறிவுறுத்துகிறது.

பெண்மையை தழுவுங்கள்

உங்கள் பெண்பால் குணங்களை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். இது பெண்களுக்கு மட்டும் பொருந்தாது, ஆண்களும் தங்கள் பெண்ணின் பக்கத்தைத் தழுவிக்கொள்ள ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள். இது உங்கள் ஆண்பால் மற்றும் பெண்பால் ஆற்றல்களை சமநிலைப்படுத்துவதற்கான அழைப்பு. நீங்கள் வாழ்க்கையின் பொருள்சார் அல்லது தர்க்கரீதியான அம்சங்களில் அதிக கவனம் செலுத்தலாம், உணர்ச்சி மற்றும் ஆன்மீக பக்கத்தை புறக்கணிக்கலாம். இந்த ஆற்றல்களை சமநிலைப்படுத்துவது ஆரோக்கியமான மற்றும் மிகவும் இணக்கமான வாழ்க்கைக்கு வழிவகுக்கும்.

உங்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்

உங்கள் சொந்த தேவைகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் மற்றவர்கள் மீது அதிக ஆற்றலைச் செலுத்தி, சுய பாதுகாப்புக்காக சிறிதும் விட்டுவிடலாம். இந்த ஏற்றத்தாழ்வு உணர்ச்சி சோர்வு மற்றும் உடல் ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். சுய பாதுகாப்பு மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்காக நீங்கள் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

சுய அன்பு மற்றும் நம்பிக்கை

சுய அன்பைப் பயிற்சி செய்து உங்கள் நம்பிக்கையை அதிகரிக்கவும். நீங்கள் விரும்பத்தகாத அல்லது விரும்பத்தகாததாக உணரலாம், இது நம்பிக்கையின் வீழ்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும், பின்னர் உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் சரிவு. சுய அன்பும் நம்பிக்கையும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கு முக்கியம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் உணர்ச்சிகளை நிலைநிறுத்தவும்

உங்கள் உணர்ச்சிகளை நிலைநிறுத்துங்கள். வாழ்க்கையின் மற்ற முக்கிய அம்சங்களில் அலட்சியத்திற்கு வழிவகுக்கும் உணர்ச்சிவசப்பட்டு நீங்கள் அதிகமாக உணரலாம் என்று இந்த அட்டை அறிவுறுத்துகிறது. இந்த உணர்ச்சிக் கொந்தளிப்பு உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். உங்கள் உணர்ச்சிகளை நிலைநிறுத்துவது மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான ஸ்திரத்தன்மையைத் தேடுவது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும்.

கருவுறுதல் மற்றும் கர்ப்பம்

இந்த அட்டை கருவுறுதல் மற்றும் கர்ப்பம் தொடர்பான சிக்கல்களைக் குறிக்கலாம். இது தேவையற்ற கர்ப்பம், கடினமான கர்ப்பம், கருச்சிதைவு, முடிவடைதல் அல்லது கருத்தரிப்பதில் உள்ள பிரச்சனையாக இருக்கலாம். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், பொருத்தமான மருத்துவ ஆலோசனை மற்றும் உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவைப் பெறுவது முக்கியம்.