பிரதான ஆசாரியர் அர்த்தம் | தலைகீழ் | சூழல் - ஆரோக்கியம் | நிலை - தற்போது

தலைகீழாக உள்ள பிரதான பாதிரியார் என்பது உங்கள் உள் குரலை நீங்கள் அடக்கிக் கொண்டிருக்கக்கூடும் என்பதற்கான சமிக்ஞையாகும், குறிப்பாக உங்கள் உடல்நிலைக்கு வரும்போது. உங்களுடையதை விட மற்றவர்களின் தேவைகளுக்கு நீங்கள் முன்னுரிமை கொடுப்பதாக இருக்கலாம் அல்லது உங்கள் உடல் உங்களுக்குக் கொடுக்கும் அறிகுறிகளை நீங்கள் புறக்கணிப்பதாக இருக்கலாம். இப்போது, ​​​​முன்பை விட, நீங்கள் உங்கள் உள்ளுணர்வைக் கேட்க வேண்டும் மற்றும் உங்களை நம்ப வேண்டும்.

உள் வழிகாட்டுதலைப் புறக்கணித்தல்

உங்கள் உடல்நிலைக்கு வரும்போது உங்கள் உள்ளுணர்வை நீங்கள் புறக்கணித்து வருகிறீர்கள் என்று பிரதான பாதிரியார் கூறுகிறார். நீங்கள் அறிகுறிகளை நிராகரிக்கலாம் அல்லது ஏதேனும் அசௌகரியத்தை குறைக்க முயற்சி செய்யலாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் உடலுக்கு என்ன தேவை என்று தெரியும். அது உங்களுக்குக் கொடுக்கும் அறிகுறிகளைப் புறக்கணிக்காதீர்கள்.

ப்ளீஸ்ர் சிண்ட்ரோம்

மற்றவர்களைக் கவனித்துக்கொள்வதற்கு ஆதரவாக உங்கள் சொந்த உடல்நலத் தேவைகளை நீங்கள் புறக்கணிக்கலாம். நீங்கள் ஓய்வெடுக்கவோ, நன்றாக சாப்பிடவோ அல்லது வழக்கமான உடற்பயிற்சி செய்யவோ நேரம் ஒதுக்கவில்லை என்று இது அர்த்தப்படுத்தலாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் ஒரு வெற்று கோப்பையில் இருந்து ஊற்ற முடியாது. முதலில் உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.

அடக்கப்பட்ட மன சக்திகள்

உங்கள் உள்ளுணர்வு அல்லது மனநல திறன்கள் தடுக்கப்படலாம். இது உடல் அறிகுறிகளாக வெளிப்படலாம். உங்கள் உயர்ந்த சுயத்துடன் இணைக்க முயற்சிக்கவும் மற்றும் இந்த ஆற்றல்களைத் தடுக்கவும். இதன் விளைவாக உங்கள் ஆரோக்கியம் மேம்படுவதை நீங்கள் காணலாம்.

தீர்க்கப்படாத டென்ஷன்

உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் தீர்க்கப்படாத பதற்றம் அல்லது மன அழுத்தம் இருக்கலாம். இது தலைவலி, தோள்பட்டைகளில் பதற்றம் அல்லது பொதுவான அமைதியின்மை போன்ற வடிவத்தை எடுக்கலாம். நீங்கள் ஓய்வெடுக்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

கருவுறுதல் கவலைகள்

பெண்களுக்கு, தலைகீழான உயர் பூசாரி மாதவிடாய் அல்லது கருவுறுதல் பிரச்சினைகளைக் குறிக்கலாம். ஏதாவது சரியில்லை என்று நீங்கள் உணர்ந்தால் உங்கள் உள்ளுணர்வை நம்புங்கள், தேவைப்பட்டால் இரண்டாவது கருத்தைத் தேட பயப்பட வேண்டாம்.