ਅੱਠ ਕੱਪਾਂ ਦਾ ਅਰਥ | ਉਲਟਾ | ਪ੍ਰਸੰਗ - ਸਿਹਤ | ਸਥਿਤੀ - ਅਤੀਤ

ਅੱਠ ਕੱਪ ਉਲਟੇ ਹੋਏ ਖੜੋਤ, ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦਾ ਡਰ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕਾਰਡ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ।

ਛੱਡਣ ਦਾ ਡਰ

ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਪਾਇਆ ਹੋਵੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਸੀ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸੀ, ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਨੌਕਰੀ, ਤੁਸੀਂ ਅਣਜਾਣ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੇ. ਇਸ ਡਰ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ।

ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਵਿਰੋਧ

ਪਿਛਲੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਲੈਣ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ। ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੇ ਡਰ ਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਈ।

ਝੂਠੀ ਖੁਸ਼ੀ

ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਇੱਕ ਚਿਹਰਾ ਪਹਿਨਿਆ ਹੋਵੇ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਿਖਾਵਾ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਸੀ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕੁਝ ਪਹਿਲੂ ਤੁਹਾਡੀ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ।

ਸਵੈ-ਮੁੱਲ ਦੀ ਘਾਟ

ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਇਸ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੈਟਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸਾਇਆ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ।

ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ

ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਇੱਕ ਮਿਆਦ ਦੇ ਬਾਅਦ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਗਏ ਹੋਵੋ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਡਰ, ਸਵੈ-ਮੁੱਲ ਦੀ ਘਾਟ, ਜਾਂ ਬਾਹਰੀ ਦਬਾਅ ਕਾਰਨ ਸੀ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ। ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦੇ ਇਸ ਪੈਟਰਨ ਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਭਲਾਈ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਾਈ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ।