எட்டு பென்டக்கிள்ஸ் அர்த்தம் | தலைகீழ் | சூழல் - ஆரோக்கியம் | நிலை - கடந்த

தலைகீழான எட்டு பென்டக்கிள்கள் சோம்பல், கவனக்குறைவு மற்றும் முயற்சி அல்லது கவனம் இல்லாமை ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது. ஆரோக்கியத்தின் பின்னணியில், கடந்த காலத்தில் உங்கள் உடல் நலனை நீங்கள் புறக்கணித்திருக்கலாம் அல்லது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை கொடுக்கத் தவறியிருக்கலாம் என்று இந்த அட்டை தெரிவிக்கிறது.

சுய பாதுகாப்புக்கான வாய்ப்புகள் தவறவிட்டன

கடந்த காலங்களில், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வதற்கான வாய்ப்புகளை நீங்கள் தவறவிட்டிருக்கலாம். வழக்கமான உடற்பயிற்சியை அலட்சியம் செய்தாலும் சரி, சரிவிகித உணவைப் புறக்கணித்தாலும் சரி, அல்லது அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்கத் தவறியிருந்தாலும் சரி, சோம்பல் அல்லது கவனக்குறைவு உங்கள் நல்வாழ்வைத் தடுக்க அனுமதித்திருக்கலாம்.

உடற்தகுதிக்கான சமநிலையற்ற அணுகுமுறை

இந்த கார்டு தலைகீழாக மாற்றப்பட்டது, நீங்கள் கடந்த காலத்தில் உடற்தகுதிக்கு சமநிலையற்ற அணுகுமுறையை எடுத்திருக்கலாம் என்பதையும் குறிக்கிறது. ஒருவேளை நீங்கள் உங்களை மிகவும் கடினமாக உழைத்திருக்கலாம், தீவிர உணவுக் கட்டுப்பாடு அல்லது அதிகப்படியான உடற்பயிற்சியில் ஈடுபட்டிருக்கலாம், அது இறுதியில் உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தியது. மறுபுறம், உங்கள் உடல் தகுதியை நீங்கள் முற்றிலும் புறக்கணித்திருக்கலாம், இது மோசமான ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கு வழிவகுக்கும்.

சுய முன்னேற்றத்திற்கான அர்ப்பணிப்பு இல்லாமை

கடந்த காலத்தில், உங்கள் உடல்நிலைக்கு வரும்போது சுய முன்னேற்றத்திற்கான அர்ப்பணிப்பு இல்லாமல் இருக்கலாம். இது உந்துதல், நம்பிக்கை அல்லது லட்சியம் இல்லாவிட்டாலும், உங்கள் நல்வாழ்வுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்கத் தவறியிருக்கலாம் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்குத் தேவையான மாற்றங்களைச் செய்யத் தவறியிருக்கலாம்.

புறக்கணிக்கப்பட்ட உணர்ச்சி மற்றும் மன ஆரோக்கியம்

தலைகீழான எட்டு பென்டக்கிள்ஸ் நீங்கள் கடந்த காலத்தில் உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தில் மட்டுமே கவனம் செலுத்தி, உங்கள் உணர்ச்சி மற்றும் மன நலனைப் புறக்கணித்திருக்கலாம் என்று கூறுகிறது. இந்த ஏற்றத்தாழ்வு அதிருப்தி, மன அழுத்தம் அல்லது எரிதல் போன்ற உணர்வுகளுக்கு வழிவகுத்திருக்கலாம். முழுமையான ஆரோக்கியம் உங்கள் இருப்பின் அனைத்து அம்சங்களையும் உள்ளடக்கியது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை நிறுவுவதில் தோல்வி

கடந்த காலத்தில், ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களை நிலைநாட்டவும் பராமரிக்கவும் நீங்கள் போராடியிருக்கலாம். அது நிலைத்தன்மை, ஒழுக்கம் அல்லது அர்ப்பணிப்பு இல்லாவிட்டாலும், உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு திறம்பட முன்னுரிமை அளிக்கும் திறனைத் தடுக்கும் சோம்பல் அல்லது கவனக்குறைவு போன்ற வடிவங்களில் நீங்கள் விழுந்திருக்கலாம். புதிதாகத் தொடங்குவதற்கும் ஆரோக்கியமான நடைமுறைகளை உருவாக்குவதற்கும் இது ஒருபோதும் தாமதமாகாது.